第三周周检视
越来越进步的一周。
一、健康
每天坚持5：00－5：19之间起床，每天坚持打对11组全体小伙伴和儿子承诺的520卡，这是我能够坚持每天那么早准时起来的不变高能的动力。
这周是剑虹做轮值组长，剑虹做事也很主动并付出，随着大家自转并公转的意识和能力加强，心理压力方面也更轻松了。
这周还实现了一次多年未体验过的十点前上床睡觉，中午也有几天实现了午休，精神不错。
除了周日，每天坚持大拜，对全身的经络畅通还是有益的。
二、家庭
继续陪孩子到朋友那里体验催眠的魅力，大家状态都比较好，一起灿烂的天空是明媚愉悦的，愿每个父母都拥有学习的能力和智慧，让自己和家人的人生少走或不走弯路。
三、效能
这周是我们筷子组轮值的第三周，由剑虹担任组长，大家逐渐进入静心沉淀学习的阶段，基本都能完成良好的自转和公转。
四、财富
心中无缺便是富，被人需要就是贵，不断的充实成长自己，因为成长是生命最大的财富，生命除了成长一无所有。
五、休闲
金刚舞的第三节课，人是越来越多，活动量比较大，但是心中的那份贡养之情让大家非常欢喜，跳得非常笨拙的舞友透出的也是可爱质朴之风味。
朋友到我公司来，送了我一套护手手膜和手霜，非常香，更重要的是那份情义不断的在滋养着生命，为生命赋能加油。
六、觉察
这周日懒惰之心占了上风，本来是先起床，收拾完打卡的，但是身体各种沉重想打了卡再起来吧，打完卡感觉身体更加沉重，心里有个声音不断的让我赶紧起来，不然在班会正式开始之前吃不完这个青蛙了，但另一个声音也在不断的为自己开脱，坚持了这么久了，今天也不上班，就多躺会吧，今天起床后的青蛙就不吃了吧，相当于嘉许一下自己这段时间的努力，时间就在起还是不起的拉锯中到了5：55，最后还是懈怠成功，一共就90天，过一天少一天，以后还是不可以这样降低要求，呵呵，先接受再要求。
七、社交
一个朋友点名问妈的红苕还有没有，她还要，给她送过去，体会到在施与受之间友谊和爱的流动。
八、成长
本周一、二、四晚上到华西医大继续第二周学习心理学，印象最深的是书君老师谈到心理学上只有主观幸福感，没有客观，比如一个人有豪车豪宅，可以随心所欲干自己的事，就算别人认为你应该幸福，但你内心没有那种幸福的真实感受就实实在在是不幸福的。情绪的钟摆摆幅也越来越大，小时侯也许一颗糖，一个塑料玩具都让你心满意足，有妈妈在身边就内心笃定，再大一点时也许给你一座城堡你也不一定满意，就算网上网下找无数的人环绕在自己身边，依然找不到内心的那份安然。
本周五、六全天在双流孔子学院学习传统文化。主要讲了什么是孝？孝道的内涵。如何去孝。孝道的三个规律。如何用五德去养生。祭祠的礼仪和传承。中华优秀传统文化的博大精深孕育出了5000年的文明历史，旦凡用一点点智慧即可以指引我们的人生走向光明，愿越来越多的人能有机会学习到我们老祖宗留下来的瑰宝。
本周可提升的地方（或问题）
1. 上周提到想学习剑虹对着视频练习演讲，可是这周忙着各种学习，并没有完成这块的输出，希望下周自己能先整理几个话题的文字出来，话题大致拟定：为什么感恩。为什么要吃素。襌修的好处。爱国的意义等。
2. 虽说详细制定了全天的时间节点安排，但是总体践行上还是出入较大，希望下周能有所改进和约束。
3.本该上上周完成的看完叶老师《善用时间》又没有完成，是否是真的再也挤不出时间呢？似乎答案是否定的。
下周三只大青蛙（目标）：
1、磕头1400个。
2、整理几个话题演讲稿。
3、看完叶老师《善用时间》并有一些输出。
