今天的“问答”主要内容是：给重要的知识“赋予重要意义”比坚持更有效果。就拿我本人来说，跑步从3年开始跑，开始时兴趣会很高，在网上买装备、买书（跑跑圣经与村上春树及阿甘正传等），还研究配速，不断向前突破：按跑一休一的方法，参加了几次“欢乐跑中国”，自己在线下也跑过半马。这是值得自娱的一件事，这是对自己能自傲的为数不多的事。

但进入今年，热情已退减了不少，只能勉强一个星期一到两次，而且是下很大决心才穿上跑鞋去小跑一回。不知道是什么原因会出现这种情况，是不是遇到瓶颈了？也许是没有“赋予重要的意义”，也也许是没有找到喜欢的门道？也许是没有伴（基本都是独跑侠）？

这应该是到了自己以后会是在20%以内，还是在80%的群体里面的关键节点。

七年就是一辈子，今年是元年，万事开头难，难的就是在你不想去做的时候仍然选择去坚持。改变肯定会阵痛，痛则通，通则达！