提纲是作者脑海中文章的全貌，是文章的结构，更是灵感的嵌入。它可以非常直观的反应出你思维观察的角度，涵盖的内容以及它们呈现的方式及其出现的位置，是我们右侧内容的灵感的来源与导火索，激发你持续探索的欲望与把脑海中闪念的具体呈现。它是特定的能让自己安静的坐下来，准备开始进入写的状态的仪式感之后的一个重要一环。
是选茶、泡茶、喝茶三步写作开始法，还是一张整洁的书桌，或是特殊的小癖好，又或是只需要一个手机一支笔能让你直接开始的某种仪式感之后的重要环节。
在JK罗琳《凤凰社》的大纲中第一列是标题序号，第二列是时间，第三列是章节名，第四列是剧情梗概围绕主线展开，第五列是预言围绕伏地魔和食死徒，第六列是感情线，第七列和第八列是两股对抗伏地魔的势力，第九列是父辈纠葛，第十列是海格兄弟暗线。所有的这一切要做到不丢三落四的关键就是在一张又大又复杂的图表中去计划。以便提示在什么地方发生了什么，怎么发生的，在谁身上发生，关键信息的插入等都一一落实到位。
回头看看我们童年的语文课，大抵是围绕着这些话题展开：看图说话，命题作文，时间，地点，人物，剧情，高潮，结尾，我最敬佩的人，我的妈妈，我的梦想等。从围绕一个主题去写，到发散思维的去写，甚至模仿喜欢的人的方式去写，无论是什么样的方式，每个人都有不同的想法和表达方式和习惯，要在动笔的过程中不断的去寻找自己，寻找适合自己的方式，培养自己的思维能力和写字的能力，一直找，一直写，不放弃。
潇洒姐喜欢把写作比作制造建筑。
古典的，现代的，楼房，四合院等。
所有的建筑都要有图纸，地基和各自的结构规划。
而写作中有提纲挈领、纲举目张。
每个字都像砖瓦，每个段落都是一堵墙，构建在一起才能创造出一栋房。
而在我的脑海里写作像是我们的人体骨骼生命系统。
在我们人体统一的有机整体中，骨架是我们整个身体的支撑，像是后面即将说道的左右脑提纲中的左侧内容；五脏六腑，经络系统，五官九窍四肢百骸等组织器官，同时还有气血津液的协同作用这些细节化的丰富的东西是我们右侧内容的具体呈现。是他们左右的融合让我们在天人合一的整体观念的指导下，人与自然各司其职，又共同作用维持着正常的生命运动。
当五脏六腑得其各自营养的供应，子午流注正常循行，四肢百骸得以气血津液的推动和濡养，经络的四通八达以及废弃物质的正常代谢等，一切适得其所的程序的推进，我们就拥有健康的体魄去支撑我们的正常的生理活动。这个生命体这一生的活动轨迹就把我们构成了一部有声有色的行走的图书馆。
就像潇洒姐长期主义者必须稳抓的时间管理和身体健康这两个法宝一样，只有拥有了结识有力的体魄，我们才能看到更远的风景。只有把每个特定的元素放在既定的位置，才能因地制宜，因材施教的实现整体力量的魅力。
在这个互联网流行，又门槛到门槛的葛优躺的时代，人们所到之处即是低头族，大人孩子的目光都被电子产品吸引着，仿佛那是一个无底又令人着迷的黑洞，琳琅满目的商品，诱人的游戏，繁忙的工作.....
许许多多的欲望扑面而来，哪怕是网页版的window shopping夜幕下，被窝里，亮着光的屏幕前呆滞的目光依旧被吸引着，就是停不下来。
而此时，对于我们身体这个精密仪器来说已然负荷超载，熬夜伤了我们的肝，消耗了我们本该储存的阳气，然后还没开始一切就已经埋下了恶性循环的炸弹。只有到了一定的时候，量变积累到质变，开始失去的时候，我们终于幡然醒悟，我们本按照纲领性身体使用手册正确操作。正如一天24小时因为每一个阶段身体都有它自己的规则，根据排班时间，功能特性，有藏有泄，有虚有实，此消彼长，动静结合......
你是否看过一个视频，上课铃响了，练习册上学生写下了philosophy 101的课堂笔记开篇，一个听着音乐的黑人学生和教授同时来到教室门口，教授和蔼的笑着为学生让步进入课堂。教授用一个塑料广口瓶和几个高尔夫球，一些沙石，啤酒给同学们演示的一堂关于人生的哲学课。：“在广阔的宇宙万物中，我们仿佛稍纵即逝的过客，但我们却有可能有能力成就任何事。，前提是我们要聪明的利用时间”。当教授把高尔夫球，砂砾，细沙子还有啤酒都装满瓶子的时候，我希望大家把这个瓶子看成你们人生的缩影，高尔夫代表你人生中最重要的东西，你的家人、朋友、健康及热情，砂砾代表着其他也很重要的事物，你的车子、工作、房子；沙子则代表其他琐碎的事物。如果你一开始就把沙子倒进瓶子里，那就没有空间再放高尔夫球跟砂砾，而人生也是一样的道理。如果你把时间和精力都耗费在一些琐碎的事物上，你就没有时间留给那些对你来说真正重要的人和事。我们应该专注在与你的快乐息息相关的人和事，先顾好你的高尔夫球，就是那些非常重要的事，为紧急优先的事排序，而不是把时间浪费在沙子那样的小事上面。同时别忘了即使你的人生再怎么忙碌，你总能挤出时间跟朋友小酌一下。
我们的生活中充斥着各种各样的信息，我们都需要把自己的时间精力有效的整合【Set your priority】,而这些资源信息的存在往往又可以作为我们写作的素材。通过再一次的排序，整合，加工，再创作，于是便有了我们特殊记忆贯穿始终的文字。
一定条件下低成本的试错是我们成长的开端，尽管提纲的形式多种多样，然而一定的规范和引导以及优秀的过来人的经验总结总能让我们少走些弯路。
潇洒姐结合一些作家的公式给我们介绍了比较有效的：
左右提纲法（为了做结构实试验而写下提纲）。
要知道提纲不是为了规定自己，而是为了激发和点燃我们自己。
即把眼前要写提纲的白纸当做白板，白板上的字和图案本来就是可以用来擦擦写写和不断修改的。
我们大多数人左右脑并不对称，有人逻辑框架能力强，有的人图形和感受能力强。左右脑提纲法可以两边兼顾，不至于让另一侧荒废。
先在纸上垂直的画两个竖栏，让我们开始对左脑和右脑的分区。
左侧是逻辑理性的提纲骨架； 右侧是各种场景，细节，对白，金句，形容词等你希望出现在文章中的只言片语。
左侧是对文章框架理性描述； 右侧是想添加的细节（左侧是为右侧服务）
左脑帮我捋出来大概； 右脑帮我们实现场景的具体化。
你一定是因为要写右侧的这些东西左侧才会存在。。一个画面的出现，一个内心的独白，两个人的对白，一个故事的展开与形成，都是右脑在做填空的过程。填的过程就像是在放电影，每一帧都是在一定的逻辑下形成的场景，它有时间顺序，人物形象，发生的地点和当时的状况等，我们可以为了右侧部分去调整修改左边的部分。来回调整的过程就把提纲补齐捋顺了。这个过程会激发你不断的去思考，满满的细节让你体会到动笔的满足感。当我们经历了写作前的拖延仪式正式坐下来开始硬写800字的时候，我们已经开始了对右脑细节的提取动作。提纲的逻辑支撑着文章和书的灵魂，标题与提纲应运而生。因为标题几乎就是脑海里蹦出来的第一个场景，它可以用来概括整个故事。
《分手后的三年》在我的脑海里便形成了左右提刚下的《我们在一起的五年》。
