这是若水的第105期分享
作者：若水
来源：若水说时间管理
工作效率翻倍的方法只有两种，一种是提高工作质量，等于创新；第二种是增加工作产量，等于调整时间。今天给大家分享“早起工作法”高效管理自己。
01
线上人生VS线下人生
很多人每天早上7点钟以后起床，头脑发胀，浑浑沉沉，快速洗刷后，干脆不吃早餐，怱忙去公司上班。东摸摸，西摸摸，这里干扰一下，那里看一下，整个上午几乎做不好一件完事的事，一天的时间很快过半。下去做一些紧急的事，到了下班，一大堆的事还没有完成，接着开始加班、应酬，回到家里都是九点钟以后。躺在床上看手机，凌晨一两点钟都不想去睡觉。日复一日，年复一年，越忙越乱，一地鸡毛，若水老师称之为线下人生。
每天比别人早起2个小时，锻炼身体、读书学习、修炼技能、规划工作，吃完早餐，然后去上班，利用番茄工作法，首先完成每天最重要的三件事，劳逸结合的休息，每天都会做一些重要不紧急的事情，每天提前完成当天的工作任务，晚上可以抽出时间陪伴家人或参加重要、有意义的社团活动，若水老师称之为线下人生。
02
早起模式VS晚起模式
日本的中岛孝志经过长期实践提出了“四点起床”工作法，又叫“一日三分法”，每天早上四点钟起床，上午工作八个小时，下午工作八个小时，晚上睡眠八个小时，把一天的时间分成三份。每天上午完成当天的工作，主要是别人交办的工作和自己必须完成的日程工作；每天下午到晚上这段时间为未来的工作作准备和铺垫，比如规划明天的行程、收集写作素材、筹划明天的演讲等等。
即使四点钟起不来，也可以选择五点钟，五点半等时间节点，早起是能干与不能干的人之间的分水岭，我们可以利用至少两个小时的时间投资到学习、兴趣、爱好、工作等方面，让自己对生活更有掌控感。
早上才是工作、学习和自我投资的最佳时间，早上是大脑休息后的黄金时间，时间自由度高，工作效率高，荷尔蒙分泌更旺盛。
晩睡自然会晚起，不少商务人士过着“7-11”的生活，每天早上七点钟起床，晚上十一点钟才回家。半夜回到家里，吃完泡面洗个澡就睡觉了，第二天七点起床自然顾不上吃饭，哪有精力去完成艰巨的工作？这样对身体也不好。
改变自己的唯一方法是转变生活模式。
03
高效生活VS低效生活
早上可以做的事情有很多。一大早学习是改变自己的最好机会。无论是注意力还是策划力，都是早上优于晚上。一大早起床要去做自己喜欢做的事，比如用写作进行反思和梳理人生、阅读专题书籍提升核心技能、练习声音、提升演讲能力、学习一门外语等等，所有的习惯，若水老师都坚持半年以上，相信水滴石穿的力量。
早起能够提升事业指数。早起上班，可以早点开始一天的工作，越早到公司，就能越早开始工作，追回与优秀人员的差距。一大早去推销产品，让客户感受到我们的诚意和拼命精神。第一个到公司能够让我们拓展人脉，因为领导起得都比较早，也会给其他同事留下较好的印象。早起在上班的路上，我们可以学习专业技术，不断提升应对工作中遇到的实际问题的能力。
早起上班可以去做最重要的、最难做的事情。早起上班后可以先做好当天的规划，列出重要的工作有哪些，紧急的工作有哪些，能拖的工作有哪些，再按照四象限管理法，先去做最重要的事情，首先去完成当天最重要的三件事。
同时可以腾出时间去做一些重要不紧急的事情，一个月，两个月是看不见效果的，一年，两年就能看到差别所在，这是未来我们拉开与别人差距的关键所在。
真正的人生，从自律之后开始！
