人人都在追求五福人生，都想现实五福人生。可什么是五福呢？五福包含：长寿福、富贵福、康宁福、好德福、善终福。五福哪个都重要，哪个都想拥有，可如何去实现呢？这就有讲究了。
我们先来说说这五福之首～长寿福，何为长寿福？即命不夭折而且福寿绵长。古往今来，人人都想长寿，甚至想长生不老，可现实是不可能让人长生不老的，人有生就必然有死，这是自然规律，谁也违背不了。人类的追求，就是希望能活得长久一些，不要英年早逝。如何才能长寿呢？
首先，做人必须要有仁爱之心，慈悲为怀，故此，仁者寿。倘若一个人内心缺少大爱，充满仇恨，经常制造杀业，那其结果必然不好。这就应了那句话：一切皆因果，善有善报，恶有恶报！
其次，长寿者，必须心平气和，喜怒无形于色。生活中规律性的调节饮食，渴不暴饮，饥不暴食，日常生活中多注意营养的均衡，适量的运动，不熬夜、不过度透支身体等。讲到这一点，我们会发现泰木谷的有些会员，经常会因为绩效积分价格的涨跌而大喜或大悲，情绪非常容易受外界因素影响，这对身心健康是极其不利的。长此以往，如何延年益寿？就算赚到再多的钱又有什么意义？我们不要成为金钱的奴隶，而是应该让金钱产生并创造更高的价值。
说到饮食这一块，或书籍记载，或影视描述，发现古人科学技术落后，物质匮乏，吃不饱穿不暖，成为一种常态，饿殍遍野时有发生。而如今国富民强，全体国人衣食无忧，吃不饱穿不暖的现象很少见了，而胡吃海喝、贪图安逸和享受的人却多了去了。
俗话说：病从口入，一切疾病都是不注意饮食搭配和饮食规律，吃进肚子，身体就会抗议，久而久之疾病就会不期而遇。所以说“病”都是吃出来的，想办法把“病”再吃回去，才是值得我们思考、探讨并为此践行的话题！
