减肥平台期是指减肥过程中连续2周以上出现体重不下降,甚至有反弹趋势的阶段,,当进入减肥平台期以后,最好在原来的方法上加大强度,才能更好的突破,我在5月1日的时候就是72kg,我想我应该是进入减肥平台期了,现在还是这个体重,一个月都没有变化,离我的减肥目标还有很远,我的目标是65kg,加油,加油,再加油.嘿嘿嘿
减肥平台期
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