其实已经断更好几天了，前一次是写了但是没有当天发表，算是对平台操作的不熟悉。
昨天前天两天是没有打开电脑，生活混乱，好在这个星期的任务算是完成一半，用写作重建自我算是看完了，还剩下第二第三章要重看一下，因为我对操作细节没什么印象。
然后自我边界这本书篇幅没有重建自我那么长，应该比较好完成。
通过这两天的摸索，中午吃完饭再去图书馆是我比较舒服的模式，我昨天没有花钱，这是一个进步。
但是昨晚回家感觉找了很久的吃的，最后煮了紫菜猪心汤，就是感觉不饿但是真的很想吃肉，好奇怪，非得吃肉吗，我也不是没吃素过，可能蛋白质不够？下次煮鸡蛋带去图书馆。还是尽量不要吃宵夜。好羞耻，但是通过这个经历能够得到经验，也是能够接受的，我要尽量控制自己断掉不好的想法，让好的想法出来。慢慢的就不需要控制了。慢慢的就形成习惯了。
其实前两天虽然没有在电脑上更，但是在笔记本里也自由书写了很多，只是我现在不想去翻看，把文字挪到平台上。待会吧。把这篇写完后，再从笔记本挑一篇不是很严重的打上来。毕竟我现在知道每天只能发布两篇。一篇一篇的整理，也许可以在打之前快速过一遍第二章，只看操作细节，应该很快，我觉得我又有力气了，有想法，有冲动去做事。那这篇就先停在这里？不行，要坚持15min。
思绪断了就等等它，反正要凑够时间，不能被潜意识挪掉专注力，时间太短就有点东一锤西一棒。
今早丽芸说要来家里坐，我有点怕，其实也不用怕，就是不想应酬，但是其实我意识到我这种想法是没把他当朋友，这样不好，如果我把他当朋友，我就应该重视他，而不是第一反应就是丢得爸妈去应付，我应该收拾自己干净，然后等他来了之后去陪坐喝茶。这是一种礼仪。我不要再跟随惯性去封闭自我了。
等写完我就跟他说要来之前告诉我，我起床后先洗头。
已经至少八分钟了，
我迫不及待想要去改变自己，迫不及待想去换衣服洗头发，但是现在这种等待何尝不是改变自己自己呢，真好，我现在正跟随着时间在进步。
我想到陈丽琳老师，他们的节奏好快，我有点怕，一想到他们我就觉得我的进步不是进步，因为实在太慢了，这可能也是一种小型的心理创伤阴影，我没有自洽，我会用他们的标准来跟自我对标，然后我就从对自己有进步的想法，转变为了自我批评，仿佛这点进步不值一提，我在那瞬间又变成了一无所有。好熟悉的模式，当时在深圳也是感觉自己的经验毫无用处，自己莫名其妙变成了新人，尽管我接触自闭症也有两年，起码有一年也是天天995，这个课时量真的是够的，唯一没做到的就是没有课后复盘，形成自己的知识体系。
总有一天我要把我的工作经历都捋捋清楚，但不是现在，丽芸要来我总感觉我有任务在等着我，我现在没准备好做工作经历的整合。我总感觉这个需要大片的时间，比如至少两小时。
那就明天吧。也不是非得明早很早，其实我现在什么时间都是空闲，不止早上，所以不必给自己压力，一定要早起，一定要早睡。就算晚起，那从十点到十二点也是两小时的整片时间。
就这样吧。先走了。
