通过初中时代那个特别好学的男孩子和萌姐自己大学时代练习英语的两个故事，很好诠释了刻意练习对提升硬本领是至关重要的。我总结刻意练习的三个要点：

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明确目标：也就是要明确你想要提升的技能或硬本领，比如演讲、写作、专业领域的知识这三项技能是我最迫切想要提升的。

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刻意练习：必须有大量的练习，而且是刻意练习，如果你要达到某个领域的专家，那10000小时定律是保障。而普通人要提升自己的技能，以萌姐为例，每天3小时练习英语，坚持3年，是3265小时可以小有成就。

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正确的方法：那什么才是正确的刻意练习呢？刻意练习练的是套路，所谓套路是这个行业或领域大家已经共同认知的规律或者基本理论，以初中生那个男孩子为例，学好数学的规律是公式。那学好演讲，写作，行业知识，你应该要掌握哪些套路，可以列出清淡，逐项攻破。

    学习延伸运用：1.对萌姐的每天10分钟的管理课程，我要反复听3遍左右,2.通过不断分享，找到正确学习方法,3.警惕经验解释系统，自己目前的专业水平还远远不足。4.开始着手对明年的演讲和写作的刻意练习要有明确练习内容。