从晨睡型到晨型人,我都经历了什么

我叫苍苍,一个长相平凡拼不了爹没有背景全靠双手裸泳打拼的纯草根。从2013年开始实践效能管理,迎来人生的转变。2018年我成立了公益组织"小能之家",通过组织公益活动分享我在效能管理实践中积累的精髓,帮助在时间管理认知上有困难的孩子和家庭。现在我是霸王课合肥早起团团长,带领小伙伴每天早起打卡,养成生活好习惯。我的目标只有一个,就是帮助更多人摆脱认知困境,逐渐在磨砺中实现对个人精力的管理艺术。如果您期望与我同频共振,请关注我并给我留言,相信我们的互动会让彼此更有动力精进。

在2006年之前,我都是晨睡型人。早上4、5点钟睡觉,下午1、2点钟起床,当时我是自由撰稿人,给全国各大杂志媒体供稿,这样的生活我过了近三年。直到一件事情的发生彻底改变了我。

2006年的某一天,我照常早上4点睡觉,突然觉得左耳好像听不见了,当时我并没有太在意,想着睡一觉醒来就会好的,结果醒来之后依然听不到,就这样我仍然固执的认为没事的,明天就好了,可是第二天依然没好。在一个好朋友的提醒下我去了医院,一检查,是神经性耳聋,最佳治疗时间是三天,我已经错过最佳治疗时间无疑。

从这一天起,我的世界开始变得不平衡,走路容易摔倒,听不到身后车的喇叭声,任何人在我的左边跟我说话都听不到,陪伴我的只有大脑里的耳鸣和远处汽车驶过路面的共振声。

我开始经历为期一个月的高压氧舱治疗,在这期间见证了太多不幸的人生,后来我把其中的情节描述出来发表在《人之初》杂志上还得到了当月读者投票最高奖。这些都不是最惨的,在我治疗的过程中,我的心情也变得很糟,而我自以为非常相爱的男朋友也提出了分手。

治疗结束,我的左耳恢复了极微弱的听力,这意味着我以后都要在这样半聋的状态里生活了,医生给我开了很多药,但因为悲惨的心情我开始拒绝吃药。当时的我非常崩溃,每天一个人站在大桥上看着河面痛哭两三个小时,经常有不认识的人过来安慰我,问我要不要紧,不要想不开。

还好,不管多糟都没有选择最糟的那条路,但我选择了逃避,沉迷网剧、电影、音乐、游戏,就是不干正事。父母看着我的状态都很焦急又没有办法。

直到有一天,噩耗接连传来,先是画圈里一位享誉国内外的大咖突然逝世,据说死在键盘前,好几天才被发现,然后是一个和我一起供稿给同一杂志的作者突然被曝得绝症,全国的画圈都匆忙为这名作者募捐。有一本杂志只刊登我和这名作者的作品,从他生病开始,他的作品也消失了,只剩下了我,后来我一直跟进他的状态直到他最终去世,走时才20多岁。

这时我才开始真正认真地自我审视。

一个人再有才华,没有健康,徒留悲伤给亲人,那么他对于世界的价值等于是负的。

一个人再有思想,没有能力去执行,和没有思想有什么区别呢。

如果规律是不可破的,而一个人不断违反规律的目的只是为了表现自己的与众不同,最终付出的代价是生命,你还要继续吗?

就这样,我终于醒悟,开始真正有意识的调整自己的作息时间,首先就从早起锻炼开始。每天6:30起床跑步,运动一个半小时。早起运动的习惯坚持了很多年,此后极偶尔再熬夜,但未来我要做到零熬夜。

这不算一个很励志的故事,但这次的改变最终彻底把我从健康危机中拉了回来,身体和心理的状态都慢慢有了好转。

身体状态恢复后又找到了男朋友,也就是我现在的先生。生命回到正轨,也逐渐恢复创作状态,之后我以将近5年的生病抑郁时光为题材创作了系列主题插画作品《进化的尾巴》,在很多大赛上都得过奖。再接着,有了健康的孩子,学习了新的技术,进了国企,经历了父亲的离世。家里又添了新的生命,为了不断挑战新的高度离开国企到私企做艺术总监,这个过程中,我不断实践个人精力的管理,越实践对规律就越敬畏,直到2017年,最终决定再离职创业,这个时候,我已经没有任何害怕的感觉了。

整个2017年是我人生中感受最幸福的一年,虽然有很多困难,但是每天都可以按自己的意愿生活真是太美好了。回想过去,我渴望把我的收获分享给更多人,于是我开始做社区公益服务,在这个过程中我认识了很多孩子和家庭,我突然认识到我晚睡晚起的不好习惯其实就是从13、4岁每天熬夜读课外书的时候养起来的。少年的时候没有足够的重视,没有养成良好的人生习惯,导致中途走了很多的弯路。

所以当我听到父母们说,我们也不希望孩子将来大富大贵,就是希望他们能少走弯路。我想,要孩子少走弯路,最好的捷径就是要养成良好的生活习惯,对生活规律要建立充分的认知,甚至是敬畏,并且年复一年的执行。

从晨睡型人,转变为晨型人,我经历的这些变化告诉我,一个有着良好生活习惯的人,自然会拥有美好的人生。现在我做了霸王课合肥早起团团长,每天带领一群爱智求真的小伙伴一起打早起卡,在这样的群体里,我更加体验到分享价值的意义,也更能把早睡早起这件事,认真的贯彻下去,完成一辈子的约定。

如果你喜欢我,请给我点赞,让我们在不断精进的路上不再孤单。

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