中医讲＂精从足底生”。
所以你看，小婴儿整天踢脚，力气很大，那是肾精足的表现。人到老年，先从步履蹒跚开始。而长寿者，一定是老了，仍走路轻快，脚心温热之人。
人老了，肾气渐弱，不能气下到足，于是自然脚冷步软。当到中年出现爱跷二郎腿，已是身体在告警要我们注意了。
老去，本是自然的。但是，能读懂身体的语言，是爱护自己的第一步。
入秋了，着袜泡脚，最是方便；静坐盘腿，或艾灸关元，可固肾养阴；上午室外步行，远胜药石。
而坚定心中所想，全然信任自己，愿踏实走好，脚下的每一步，可助余生无行走之忧！
于2023年9月5日
