一日之计在于睡

大约在中午十一点起床,然后早饭中饭一起吃。下午逛逛街看看电视。吃罢晚饭开启看电视或者开启打游戏模式,一直到凌晨才睡。第二天接着这么干。

上述是很多中学生的暑假一天,其结果是暑假过完人傻掉了。问题的根源在于入睡时间。因为入睡太晚,导致第二天根本醒不来,第二天到了中午才起床,这预示了这一整天都“废”了。所以根本的解决之道在于早睡。如果晚上九点或者十点最迟不超过十一点入睡,他第二天早上七八点就可以起床,吃完早饭,在清醒的大脑支配下,他可以拥有充实而有意义的一天。从这个意义上讲,“一日之计在于晨”要改改喽,要改为“一日之计在于睡”——你只有晚上早睡、睡好了,才能有第二天的“晨”,才能有第二天的清醒和振作。

学生时代熬夜太多,导致我现在不能熬夜,偶有熬夜,第二天整个人的精神总是萎靡不振、困顿不堪。如果超过十二点睡觉,感觉第二天的我“精神值”(就像打游戏里面的生命值)不足60%,可怜的一天,浪费了我宝贵生命中本来美好的一天。

记得才工作的时候,当时担任班主任的我要求同学们早睡早起,暗暗地我也要求自己早睡——最好在九点入睡。可是,十年过去了,我依然经常晚睡,依然抱着一个疲惫慵懒的人生。我希望从今往后,每天十点入睡,“亥时上床子时梦,快乐潇洒一辈子”,希望这不是梦想。

子曰诗云    2017年8月19日 星期六

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