幸福并非虚无缥缈，他是一种能力，可以通过后天习得。
你身边是不是会有这样的情况：
比如自己爱音乐，父母说经济管理对工作有帮助，就顺从地报了MBA，但越学越不开心。
或者，男朋友喜欢摄影，也强迫自己去喜欢，却忽略了自己真正喜欢的，心里越来越累。
而通过阅读本书，我们将倾听内心的声音，通过几种方法给自己一点真我的启发，并规划出具体的行动计划，帮助我们离幸福越来越近。
本书作者尼尔，哈佛大学MBA，沃尔玛公司高管，他为谷歌等世界500强企业做幸福力培训。被誉为全世界最幸福的人，尼尔翻阅了三百多个积极心理学实验结果，总结了他自己，他与成功人士的相处经验，给出九条幸福秘诀，助我们每天都能发自内心的放声大笑
2017年2月刚出版，豆瓣评分8.1分，算是积极心理学的一种很接地气补充著作，书中大量鲜活案例帮助我们理解和加以运用。
副标题写着很多人的终极目标--如何成为一个很幸福的人！
尼尔说，幸福是一种能力，可以通过后天习得。
通过改变生活模式和习惯，可以将我们的生产力提高31%，销售额提高37%，创造力提高300%
有别于主流倡导的工作出色→巨大成功→幸福不同的是：
尼尔说：只有先幸福，才有工作出色，继而取得巨大成功。
此方法来自于”轻松掌控最为重要的人际关系”章节。
问：人生当中最为重要的人际关系是什么？
答：对，和亲人，朋友，同事的人际关系都很重要。
但是，最为重要的是自己和自己的关系。
许多人为了与人为善，可以压抑内心的真实感受，结果一辈子都一事无成，连一半的梦想都没能完成。
他们固守着旧有的生活方式和生活习惯，那种所谓的熟悉的安逸，在控制了他们情感的同时，也控制了他们的生活。
而在内心深处，也许他们真正渴望的却是能够像以前一样发自内心的放声大笑，在生活中，冒冒傻气。
大家有没有哪些自己明明不喜欢，却为了迎合他人，或者模仿他人去做，然后觉得懊丧，不满，压抑，愤怒，痛苦的不开心的经历呢？
也许不在少数~
比如A同学家人希望她找份轻松的工作，安排相亲个好人家，相夫教子安安稳稳过一辈子。他们认为A喜欢安逸。
而A同学想让父母安心，也有尝试过，做不动脑子的工作，和家人安排的男子相亲，但那种没有自我，人前人后都像带着面具似的交往几乎让她抓狂，于是迅速逃离。
当你感觉迷茫，对自己目前状态不满意的时候，可以试着用此三种测试方法，帮助自己找到答案。
如果本身就很幸福没毛病，那也可以试试看，说不定会让你更幸福哦。
尼尔通过研读哈佛的远景设想练习，参加了无数的公司高管精修班，翻阅诸多枯燥无味的领导力教科书之后，终于发现了找到真我，保持真我的几种绝佳的测试方法。
这几种方法，建议每年在自己身上使用一次，帮助我们不时聆听内心的声音，调整方向。
- 周六上午测试法
（周六上午无所事事时，你会干些什么呢？）
当然你很可能说自己会睡懒觉啊，周六还要上班啊等等。但作者这里的周六只是一个概念，主要指的是你在精气神很足，完全拥有自己的一段休息的时光时，你会最想做什么？
最好是排除掉短期享乐，比如追剧，大吃一顿等
而仔细倾听内心能够给你带来长期愉悦的事项
比如小玲：
我喜欢认真做一顿好吃的，然后和亲密的他一起吃。
-----> 则说明玲姑娘在乎亲密关系，留更多时间在这方面，就会获得持续的愉悦幸福
比如小宁：
我会很享受练琴的过程，音符的流淌让我内心很宁静
-----> 则说明宁姑娘喜爱音乐，与此相关的事物都会增强幸福感
- 椅子测试法
（当你置身新的环境时，你感觉如何呢？）
比如小晴：
想就职于C公司，面试的时候，与其问HR企业文化是啥，不如在征得同意后在公司走动五分钟，静静观察和感受，才是最真切的。
- 五人测试法
和你最意气相投的五个人是谁？
真我就是这五个人的平均值。。。
我们经常会发现，经常在一起的朋友，身材也比较相似。
同样，你可以从身边最意气相投的五个人的平均值中得出你的领导力，积极性，自信心等。就像照镜子一样。
- 假装临终病人法
如果你的人生只剩下最后的三个月，你躺在病床上，回想过去的岁月，写下了五大遗憾，会是什么呢？
据各国护理人员统计的内容，得出的 Top 5 遗憾分别是：
- 没有追求自己真正想要的生活，而是活在别人期望的生活中。
- 花太多时间在工作上
- 没有勇气表达自己的真实感受
- 没有和朋友时常保持联系
- 没有让自己活得更加快乐
为什么我们要到生命即将终结才愿意面对，为何不在来得及的岁月，做些不让我们遗憾的事情呢？
通过假装临终病人法，会对我们有种启发，特别再想想有哪些是可以补救的，在还来得及的时候。
比如小橙的遗憾有；
尚未带父母出国旅游
------> 意识到这点后的她，已经开始着手做具体的旅行计划啦
我们很容易忘却初心，而不断模仿，或麻木在过程本身。
比如我要每天看很多很多书，为什么呢？ 不为啥，看了觉得心定。或者别人都在看，那么看这些是为了什么呢，能给自己带来什么呢，不知道（或者花钱买微课，或者报名参加培训等）
我们很容易不断为成为别人眼中的样子而努力，而忽略了真实的自己。
当然探索真实的自己，也不是一蹴而就的，作者给我们的测试方法算是一个引子，我们根据引子带给我们的启发，需要规划行动方案，来让自己开心一点，再开心一点。
