2023-01-19 抛弃杂念 保持清醒

一个人的安静， 听着低缓的音乐， 不去想世事的纷杂，让自己沉静下来。

反省自己不要再去想太多的与自己无关的事。特别那些与自己无关的，尽量少看新闻，少看网页，少看短视频，目前不太需要的信息，尽量远离，因为那些信息有时会刺激你，让你产生各种联想，让你的注意力分散，让你的时间消耗。与自己相关的事也尽量少想或不想，有些自己无法控制的，就根本不要想，想了也得不到，徒增烦恼；有些与自己有关的事，能力所能及的事，适当的关注，因为即使力所能及，也不一定是符合自己价值观，自己也不一定会做；不要想他人能给自己带来什么，这样就再也不会患得患失了，少了无数的烦恼。我们总期望现实中有贵人帮你，可是你还得要有能被帮助的资格，要具备那个水准，否则怎么可能呢？

人类痛苦无非就是现实与理想期待的差距，差距越大越痛若，也就是说痛苦来源的本质是自己无法满足自己的欲望。所以当你把一切期望理想的水准降为零，这样只要你有一丁点的收获就会感到收获满足快乐；有时自己感觉不快乐，就是对自己的期待太大，或是自己对外界契合自己的期望过度地看重。多数时候我们对其他人什么也控制不了，改变不了，除非他认同你的价值观，除非你能满足他的需要。

想了很多，无数问题，最终的答案及解决方法：就是清除眼前一切杂念，集中注意力做能改变的事。因为能掌控的其实只有自己，所以要通过自我意识和意志让自己更自信，更勤奋，更主动，集中力量去写论文，写标书，指导做实验。只有自己勤奋、主动积极，不断学习修炼，才能更好地独立，才能让自己有更高的价值，才可能被别人需要、认可，最终卖个好价钱，这是亘古不变的法则。在这个过程中，假若不能满足别人的需要，至少能满足自己的需要：感受到奋斗成长的快乐！

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