今日清单：
今日收获：
❥阅读
✨‘凡是你抗拒的，都会持续。’因为当你抗拒某件事情或是某种情绪的时候，你会聚焦在那个情绪或事件上，这样就赋予它更多的能量，它就更强大了。”✨
感悟：
遇到不顺心的事情，总是会想着去抵制，虽然想逃避抛开不管，但却总是会在脑海中盘旋。
接受和认同才能释怀，书中分享的用好情绪来驱赶坏情绪，稀释它带来的影响是一个有效的办法。就比如我心情不好时，会看一些搞笑解压的视频，或者让别的事情占据脑海。
情绪是一股能量，要让它流动，来来去去。
✨没有任何事情可以造成心理上的痛苦。痛苦是来自你对事情的解释。✨
感悟：
事情是中立的，看你怎么去解释和看待它。这个道理和“一千个观众就有一千个哈姆雷特一样”。是我们用自己的思维方式加在事情上，所以坏事也不一定真的就是坏事，被别人拒绝了，说明你心里素质又加强了一分，分手了，是为了遇到下一个更好的，现在的离别是为了以后能长久的相伴……
我自己也需要多去换个角度考虑问题，不能只看到弊端，也要看到能收获什么。
单词打卡
❥和姐交流
1.在姐的帮助下梳理了一下自己的目标，目前大二的目标清晰了很多，很开心，之后就要好好搞事情啦。
大二的目标：
❶学好专业，冲刺奖学金
❷学好课外培训，提升销售能力
❸学习舞蹈
2.在分析过程中，打开了一些认知，自己要有规划和思考，不能一味跟着别人走。并且了解一个公司和一个行业的发展有很多途径，自己要去主动了解，而不是被动的只听别人讲。
感恩：
感谢靖哥给我们赋能，重新开启比拼啦，要加油了❤️
感谢妈妈的关心，距离再远，心里也是暖的，希望爸爸感冒早点好，家人健健康康❤️
感谢雅婷姐和我交流那么久，帮我去梳理，分享自己之前的经验给我，好好扎根，拿到结果❤️
感谢慧玲姐推荐给我百词斩，兜兜转转，最后还是用它记单词，考四级加油❤️
登高望远—广州塔
