2021年5月20日，佟丽娅用8个字“人间值得，未来可期”，结束了与陈思成之间长达7年的隐忍婚姻。半年后，佟丽娅化着精致的妆容，着一席红色盛装出席春晚现场。

这一次，她以一名春晚节目主持人的新身份，闪亮登场，曾经那个内心极不自信，对婚姻委曲求全的女人，如今早已脱胎换骨，破茧成蝶。

每个人都希望将人生活成一道亮丽的风景线。而如何逆袭人生，其实，并非无迹可寻。

国家心理咨询师罗近月在《不迎不拒，向喜而生》中，这样写道：“每一个人都会经历一个被摔打过程，才会开始好奇自己、允许自己、悦纳自己、再到做自己。”

《不迎不拒，向喜而生》是一本心理类畅销书籍。本书作者罗近月是、家庭治疗师、专栏作家、武志红、张德芬空间等知名自媒体平台常驻作家。

《不迎不拒，向喜而生》这本书通过对真实的心理学咨询案例的深层分析，剖析当代女性不幸福的根本原因，与觉察、接纳与探索有着密不可分的关系。

01 在觉察中，慢慢活出真实的自己

1988年，中国台湾歌手苏芮的一首《跟着感觉走》，漂洋过海，火遍祖国大江南北。直至今日，当人们听到“跟着感觉走，紧抓住梦的手”这首歌时，仍会不自觉地跟着哼唱起来。

生活中，每个人都向往自由自在的生活。但是，随着我们一天天地长大，心中的本我，竟然变得越来越模糊。不知从何时起，我们俨然活成了另一个陌生的自己。

当年，陈思成频频出轨的花边新闻，让全国网友为之气愤。大家无法理解佟丽娅的一忍再忍，有些网友甚至会去她的微博下方留言，劝她离开“渣男老公”。

可当佟丽娅的成长经历曝光后，大家也逐渐开始理解了她的做法。

佟丽娅生于1983年，是一个能歌善舞的新疆妹子，家中除了她之外，还有一个弟弟。父母重男轻女的思想，对她以后的人生影响极大。

开始，她以为父母喜欢活泼的孩子。于是，她每天都和男孩子一起玩耍，把自己活成了一个假小子。可后来，她才知道，原来父母喜欢的是男孩儿。

结婚时，父亲在女儿的婚礼上，说的是：“希望你到了老陈家之后，多为老陈做做饭，伺候伺候他。”

“重男轻女”的原生家庭，是佟丽娅儿时无法逃脱的梦魇。因为无论她如何努力，父母都不可能像爱弟弟那样爱她。

就像她无论多么努力地去经营家庭，都无法改变陈思成那颗浪子之心一样。

但这或许不是一件坏事。因为成长的道路上，难免会迷路，难免会遭遇各种挫折。无论怎样一种经历，都将是一份成长的记忆。

正如罗近月在《不迎不拒，向喜而生》中，所说：“你只有在努力活成别人的路上有壁可碰，才会有意识地开始觉察，然后一点一点活出自己。”

02 接纳不完美的自己

2019年9月12日，20岁的乔燕正坐在副驾驶上，与父亲边聊天，边欣赏着窗外美丽的风景。突然，车里温度骤升，车体冒起了白眼。随后，乔燕的意识也渐渐模糊了起来。

等乔燕醒来后，她的全身已经大面积烧伤，双手也不幸被截肢。

一场自燃事件，改变了一个漂亮女孩儿的人生。意外发生前，乔燕拥有一张倾国容颜。可此时，她却惨遭毁容，变成了一个让小孩儿都害怕的可怕怪物。

乔燕在医院度过了人生中最艰难的928天后，最终在家人的帮助与自身的努力下，战胜了心魔，接受了残缺的自己。

如今，她化身为“折翼天使乔燕”。每天，在直播间唱自己喜欢听的歌，与大家热情的互动，并分享着每日的生活点滴。她的坚强，既治愈了自己，也疗愈了别人。

人生在世，我们难免会遭遇一系列挫折与磨难。有些人因为长相难看，遭遇别人的嘲讽；有些人因为身材肥胖，心生自卑……

无论我们如何努力，都不可能做到别人眼中的完美之躯。与其有时间伤春悲秋，倒不如试着去接纳不完美的自己。因为，接纳之后，才是改变。

正如罗近月在《不迎不拒，向喜而生》中，所说：“无论是伤痛的发生，还是伤痛的修复，都早有预谋，越早看到这样真相的人就越有机会重新改写自己的人生。”

03 认识自己，拥抱幸福

2015年4月13日，河南省实验中学教师顾少强，因一封10字辞职信：“世界那么大，我想去看看”，登上热搜榜，备受全网瞩目。

之后，她毅然决然地放弃了工作了11年的教师岗位，离开了生活近35年的城市。

如今，6年过去了，顾少强不仅找到了一生的挚爱，还在成都与丈夫一起开了一家名为“远归”的客栈，携女儿一起，一家三口过上了不羡鸳鸯不羡仙的幸福生活。

网上常说：“世间慌慌张张，不过碎银几两。”

我们羡慕顾少强的勇敢，却因为现实生活的羁绊，无法像她那般，活得如此惬意洒脱。但是，我们却完全可以抛弃世俗的目光，活成真实的自我。

知乎上曾有一个热门话题：“如果生命只剩下三天，那么，你希望怎样度过？”

网友们纷纷在下方留言，有人说，买张机票去一直想去的地方旅游；有人说，鼓足勇气去找暗恋的人表白；还有人说，想做的事情还有很多，三天根本不够用啊……

所以，从现在开始，重新认识一下自己，与内心来一场开诚布公的对话。

为此，罗近月在《不迎不拒，向喜而生》中，分享了一条找回自我力量的万能法则：“你并不需要努力变成谁，你只需要去不断搞清楚你是谁，你就会越来越有力量。”

写在最后

巴尔扎克曾说：“丧失未来的幸福，比丧失已有的幸福更痛苦。”

其实，我们终极一生都在做着同一件事，如何让人生过得更幸福。幸福从来都没有一套方法论，它既是我们内心情绪的真实写照，又是我们对生活的一种态度。

每个人都曾有过一段迷茫，每个人都曾经历过一段难以避免的创伤。罗近月的《不迎不拒，向喜而生》，就像一盏明灯，照亮了我们心中灰暗的地方，让我们走进内心深处，重新审视那个被我们遗忘在角落里的自己。