一帮助孩子面对他们的感受
如何面对孩子的负面感受？很简单，接受他们的感受。
我们和孩子是完全不同的个体，不能用我们的感受代替孩子感受。
感受没有对错之分，所有感受都是被接纳的，但某些行为必须受到限制。
孩子的感受被接纳了，他们才能开始集中精力改变自己的情绪。
帮助孩子面对他们感受的四个技巧:
1全神贯注的听。
2用"哦……""嗯……""这样啊……"来回应他们的感受。
3说出他们的感受。
4用幻想的方式实现他们的愿望。
二鼓励孩子与我们合作
孩子不愿意合作是因为他们和我们在需求上存在矛盾。
家长如何处理自己的负面情绪。
鼓励孩子与我们合作的五个技巧
1描述你所看见的，或者描述问题。
2提示。
3用简单词语表达。
4说出你的感受。
5写便条。
三代替惩罚的方法
惩罚孩子，实际上剥夺了他从内心深处对自己错误行为的反省过程。
不要把孩子看做麻烦的制造者，要把他们当做解决问题的积极参与者。
代替惩罚的七个技巧:
1请孩子帮忙
2明确表达强烈不同意的立场(但不攻击孩子的人格)
3表明你的期望
4提供选择
5告诉孩子怎样弥补自己的失误
6采取行动
7让孩子体验错误行为的自然后果
四鼓励孩子自立
当一个人处在依赖别人的境地，随之而来的，除了感谢以外，更多的感觉是没有能力、没有价值感、怨恨、挫败和生气。一方面我们的孩子的确需要我们，因为我们年轻没有经验，太多的事情需要我们告诉他们怎么做，另一方面，他们的依赖又导致对我们的敌意。
鼓励孩子的六个技巧
1让孩子自己做选择
"今天穿灰裤子还是红裤子？”
2尊重孩子的努力
"瓶子打开不容易，有时候，用勺子撬开一边可能会有用。"
3不要问太多问题
"回来了！"
4别急着告诉答案
"这是个有趣的问题。你是怎么想的？"
5鼓励孩子善用外部资源
"我觉得你可以去问问水族店的老板。"
6别毁掉孩子希望
"你想试试主角，这会是个不错的经历。"
我们所学的技巧都是要帮助孩子看到自己是个独立的，有责任感的、有能力的人。我们倾听他们的感受、邀请他们和我们一起解决问题，所有这些都是在鼓励他们能自立。把本该属于孩子来承担的责任还给他们时，每个人的脾气都有改善。
鼓励孩子的过程非常复杂，我们多数人现在忙碌，通常都会叫孩子们起床，给他们扣扣字，告诉他们吃什么，穿什么。这样既方便又快捷。
其次我们还要克制自己去提供建议，尤其是当我们确信自己知道怎么做的时候。更困扰我们的是，我们不能承受孩子不再需要我们时候的失落感。
每个技巧的建议
1让孩子自己做选择。
如果我们能给孩子一个怎么去做的选择，那么这些选择就足以减少孩子沮丧的心情。
2尊重孩子的努力。
“有时候把拉链头拉直，拉链会容易拉一些”
我们喜欢用“有时候······会好些”这样的表达，因为即使 不管用，孩子也不会觉得很失败。我们培养孩子的基本原则是让他们有责任感，但有时候我们也非常乐意“替他们做事情”。
3不要问太多问题。
一位母亲发现如果不狂轰乱炸地问孩子问题，而是在他想说的时候，认真倾听，他就会愿意和你说。家长普遍爱问一个问题"今天开心吗？，可能会给孩子带来压力，他们不仅要去聚会、上学、玩、露营、参加舞会，还要让自己开心，如果不开心就会让自己和家长失望。"
4别急着告诉答案
通常孩子问问题时候已经有答案了，他们只是想成人作为一个回应者来帮助他们更深入地探索他们的想法。
5鼓励孩子善用外部资源
6不要放弃希望
更多鼓励孩子自立的方法
1让孩子拥有自己的身体
像帮孩子捋头发、扳肩膀等孩子都觉得是对身体的侵犯
2不要在细节上过多干涉孩子的生活
没有孩子愿意听到，"你为什么鼻子快贴到本子上了，系上扣子，衣服敞着太邋遢"孩子会不耐烦。
3不管孩子多小，不要当着孩子面议论他们。
4让别人自己去问孩子问题
"约翰愿意去上学吗？"
这时候，真正尊重孩子的做法是告诉问问题的人"你让约翰来告诉你，只有他知道怎么回事"
5尊重孩子偶尔出现的"没准备好"
6谨防说太多"不"
代替说不的方法
A提示
孩子:我能去苏珊家玩吗？
给她摆事实
家长:我们五分钟后就要吃饭了。
B接纳感受
孩子:我现在不想回家，还能再玩会吗？
家长:我看出来你不愿意走，想玩很长很长时间。
有的时候，一个人的感受被接纳了以后，他的抗拒心理会减弱。
C描述问题
孩子:妈妈，现在能开车带我去图书馆吗？
代替说:不能你的等会儿。
描述问题:
家长:我想带你去，问题是电工半小时后就回来了。
D有可能的话，用是代替不
我们能去操场玩吗？
代替说:不行，你还没吃午饭呢！
用肯定代替:
家长:当然可以，吃完饭就去。
E给自己时间想想
孩子:我能在盖瑞家过夜吗？
代替说不行
家长:让我想想
五学会赞赏孩子
1成人用赞赏的语气描述他所看到和他所感受到的。
2孩子听到这样的描述后，就能够赞赏自己。
描述性赞赏还有别的方法就是，把值得赞赏的行为总结成一个词。
参考答案
1"有决心"，"有毅力"或"有自制力"。
2"灵活"或"有适应能力"
3"友谊"、"忠诚"或"有勇气"。
告诉孩子一个他以前不知道的词，让他们对自己有新的认识。
赞赏孩子三个技巧
1描述你所看见的。
地板很干净，床很平整，书整齐地码在书架上。
2描述你的感受
走进这间屋子感觉很舒服。
3把孩子值得赞赏的行为总结成一个词。
你把笔都分了类，将彩笔钢笔放在了不同的盒子里。这就叫做"有条理"。
六让孩子从角色中释放
父母如何看待孩子，会影响到孩子的行为。
做个真实的自己比做一个"妈妈的乖女儿"更重要
永远都不要低估你的话对孩子一生的影响。
让孩子从角色中释放的六个技巧
1寻找机会让孩子看到一个全新的自己。
你从三岁就开始玩这个玩具，现在还看起来像新的一样。
2创造机会让孩子另眼看自己。
莎瑞你能用改锥把抽屉的把手弄紧吗？
3让孩子无意中听到你对他们的正面评价。
虽然打针的时候很疼，但他还是一直举着胳膊。
4以身作则
输了虽然不好受，但我还是输的起，祝贺你。
5记住孩子那些特别时刻
我记得你……
6当孩子又开始用原来的方式行事时，表达你的感觉和期望。
我不喜欢你这样，输了虽然难过，我还是希望你能大度些。
