一、关于健康
1、为何要21点之前不碰手机
每个人其实最大的本钱是健康，早睡早起，其实对身体和自我精神状况的调节是最好的，也是对家庭和自己将来最划算的投资。
2、早起之后，就可以如宣沂说的，有空可以打扮自己，然后漂漂亮亮的有一个好的心情去上班。其实还有一点，就是早起可以给自己甚至家人一起做一个早餐。大家都明白一件事情，自己给自己做的肯定是做好的，但是在外面买的话，真的要碰运气的。还有家里的早餐，对孩子来说，不仅仅是营养还是一份温馨。
二、关于学习
1、可以多读经典
这个真的是太有必要了，因为看了经典之后，对人生的一些智慧真的有感悟。看了之后，对身边事物的判断能力和感悟真的会不一样。
2、个人能力的提升
说过之前看了天道之后，对各个人物的能力、观念和最后的命运，真的是开了眼界。真的是眼界决定了出路。
3、谦德之效
成人的世界其实更辛苦，因为孩子做错题目是有老师和家长监督的。但是大人做错事情，只有自己去承担所有的后果，所以，只有做一个谦虚的人，别人才愿意指点一二。所以在生活中，我们要让自己成为一个听得进话的人，而不是那种死不认错，觉得自己面子最大的人。
三、关于财富和事业
1、利他精神
这个也是高效能人士七个习惯里面的一个习惯。合作共赢也好，助人提升自己的能量也好。哪怕就是对自己没有经济上的好处，但是也可以让自己有心里的满足感从而获得健康的身心。知足者富，助人者贵。
2、匹配感
在学习了凡四训的时候，听到了一个词，德不配位。一个人要是获得了超出他能力的东西，其实是很危险的。所以要真地想给家人更好的生活的话，就要考虑好好的成长自己，能力足够了，财富和幸福自然而然就会追着你“跑”。
