“父母的爱，决定着家庭教育的优劣。充满爱的家庭教育带来幸运；缺乏爱的教育只能导致不幸。”这是《少有人走的路》中的一段话。最近几年，我们都比较关注家庭教育，家庭教育是有良好的亲子关系，尊重是前提条件。
李嘉诚先生曾经说过，一个人事业再成功，也无法弥补孩子教育的失败。家庭教育也属于一种心理教育，我们的家庭温暖，孩子的生命力更加旺盛。
我们无论做什么，预防大于治疗，预防是为了减少治疗带来的心理负担。在这本《心理保健与危机干预》书中讲述了生命是一个不但打破固有模式，重新塑造的过程，我们要做好心理保健，以及如何处理遇到的心理问题，书中提供了一些方法。
心理健康是我们一直关注的话题，我们自己无法调节自己所面临的问题时，可以寻找专业人员帮助，带领我们走出泥潭。我们还没有遇到问题，也可以多了解一些方法应用到我们的家庭生活中。
比如我们与孩子写作业时的鸡飞狗跳，孩子想自由的玩耍，我们觉得自由是有边界的，孩子与我们之间的意识有冲突，孩子的内在生命力就无法展现，就不能产生内驱力。
我们要如何做才能减少这些冲突呢？
首先，我们与家人之间建立一个情感账户，平时多储蓄我们的美好回忆，孩子的储蓄值越多，我们消耗的越慢，产生复利效应，他们是带着爱成长，长大后遇到困难都能坚强，主动解决问题。
其次，我们平时做一些觉察练习，可以诵读国学经典和冥想静心练习，回归当下，找到心中的那份力量。
最后，面对冲突的勇气，当我们在冲突里做好前面的准备，冲突就是为了正确解决问题，我们用爱化解我们心中的困惑。此时的冲突不再是激烈的战争，而是我要陪你一起战胜自己。
孩子的问题，可能真的不是孩子的问题，它只是一个表象。比如孩子不学习爱玩手机，沉浸在游戏世界里。
我们肯定会很焦虑，此时脑袋会浮现出许多担忧的想法，孩子考不上大学就不能有一份好的工作，生存都存在问题，这个意识不断的催促我们要行动，没有什么从长计议，而是赶紧行动，收手机，教育孩子要好好学习，结果就是爆发一场战争，孩子觉得父母不尊重我，父母认为我这都是为你好，我们各自沉浸在自己的情绪里。
如果我们学点心理学，会尝试去理解孩子，用情绪ABC法则认识一件事，A就是诱发事件，孩子不写作业玩手机，而B是我们是如何看待这件事情，我们把他定义为孩子只是偶尔放松一下心情，那么C的结果是我们可以与孩子进行沟通，约定使用手机时间。
如果B是我们认为他会沉迷手机游戏，那么C产生的情绪就是焦虑，与孩子因为玩手机的事而争论。
因此我们通过情绪ABC理论，改变我们的B对一件事情的看法或者信念，这样C的结果就会不一样。
我们学习一点简单的心理学知识是为了更好的爱孩子，用爱守护我们的家庭。
