原创:行动教练
首发:很牛
生命意图(Life Intention)就是我们在这一生当中知道自己是谁,想要去的人生方向是什么。
我是谁:我的身份和地位;
我要去哪里:我的人生的发展方向,追求的终极目标;想要的生活和实现的方式。
生命意图是一个非常给力,并且能让我们内心产生绝对触动的教练工具,它通过八个维度来找到我们生命中最想去的地方是哪里,分别是工作(Work)、关系(Relationship)、精神(Mental)、 身体(Physical)、 成功(Success)、失败(Failure)、 技术和能力(Skill & Abilities)、环境(Environment)。
生命意图是一个非常好用的工具,帮助被教练者探寻TA的生命意图,找到TA的内在动力,进而请TA为自己制定面向未来的行动计划。
步骤1:先问四个问题,并把每一个问题的答案用一个词来表达。
从工作中学到什么?
从关系中学到什么?
想让孩子在生命里体验到什么样的精神?(没有孩子的被教练者可想象将来有了孩子,想让孩子经历的一点是什么?)
闭上眼睛,问你的身体,身体向你传达的信息是什么?
步骤2: 用步骤1中得出的四个词以“我”开头造一个句子。将句子大声说十遍。
步骤3:再问四个问题,并把每一个问题的答案用一个词表达出来。
从成功中学到什么?
从失败中学到什么?
你的技术和能力教会你什么?
从环境当中学会了什么?
步骤4:用步骤3中得出的四个词以“我”开头造一个句子。将句子大声说十遍。
步骤5:从步骤1和步骤3中得到的八个词中选出三个最喜欢的词,并用这三个词以“我”开头造一个句子。将句子大声说十遍。
步骤6:从三个最喜欢的词中再选出唯一的那一个词。
步骤7:这个词就是生命意图。
步骤8:想到这个词时,头脑当中出现什么标志、符号或画面等,这个就是被教练者的生命意图的标志。
以上就是“生命意图”这个工具使用的整个步骤流程。我们总共问了八个问题,是从工作,关系,精神,身体,成功,失败,技能,环境这八个维度来提问的,这就是构建我们生命的一套系统。我们每个人都一直在和这八个维度做强链接。
最后我们会得到八个词,把这八个词分别标注在生命意图花朵的八个花瓣上,花心中央的意图就是我们的生命意图,主题就是我们生命意图的画面。
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编辑 | 夏因 牛虻