1.
越长大越开始在乎自己的感受了，明白自己的感受才是最重要的。以前常常会因为别人的看法和感受而改变自己，现在发现那时候的思想真不成熟。
杨绛先生说:“世界是自己的，与他人毫无关系，如果我们连爱自己都不会，怎么能活好呢。如果我们都在做的都是不爱自己的事，又怎么谈得上对得起这一场人生呢。
我要去看最壮阔的景色，去遇见最出色的人，去享受最美好的人生。我一步都不退让。不要为了任何人而改变自己的节奏，你要相信总会有人风尘仆仆来爱这个独一无二的你，让你做回你自己。
2.
乔丹彼得森说过，没有有价值的目标，就很难有积极的情绪。
换句话说，如果老是喜欢那种即时的快乐，比如一杯奶茶、一部电视剧、一整个晚上打游戏，你当时会快乐，因为会释放多巴胺，但事后会沮丧，因为你知道你在浪费时间。
就像尹烨说的：聪明人会活在内啡肽奖励的世界。
内啡肽奖励的是成就，就是你完成一件事以后，比如你健完身或认真工作以后，内心一种绵绵不绝的充实感和幸福感。
3.
你必须学会抓刚需。
刚需就是做了以后，会对你生活产生重大影响的事情。
比如学好普通话会让你工作或沟通更加方便，这对你来说就是刚需。但如果你的工作用不到英语，你也不需要出国生活，英语就不是你的刚需，学会对你意义不大。
比如健身会让你更健康更好看更有吸引力，这对你就是刚需。相反的，学古筝学吹箫这些，学会对你改变也不大。
抓住刚需，什么有用学什么。
没用的东西，投入太多时间根本没有性价比。特别注意，就是不要想当全才。
4.
不要什么都自己做。
这里不是要做甩手掌柜的意思，而是在深度参与的过程中，不停的问自己，我能够借什么力？
遇事不决的时候，能请教哪些人？是不是要和良师益友交流探讨一下？文字或者视频，书本上网络上有没有先例可以参考？有没有什么好的工具可以用？
人要独立，不代表一个人冥思苦想，一个人死磕所有环节，更不能一个人固执的钻牛角尖，变得冷淡和孤僻。
【君子生非异也，善假于物也】，借助人群的力量，借助他人成事的经验。
借助前人的工具，借助友谊的能量，借助这一切怡人的节奏。常常思考，事半功倍。
