听到癌症两个字，大部分人都比较不好意思，不愿意思考，甚至是比较忌讳。一来是觉得晦气，二来是觉得癌症真的离我们很远。但是为什么社会越来越发达，生活越来越好，反而它近离我更近了呢？甚至来的让人猝不及防！

本书的作者曾几何时也是和大家以前都是同样的想法。他是一位优秀的脑科学家，但是他后面居然患上了脑癌，不仅自己无法给自己看病，甚至成为了自己同事的病人，身份180°大转变，让作者无法接受！但是他想要治疗好自己的。最终，作者多活了20岁。所以这本书讲述的内容是值得我们学习，思考，总结，实践，活下去！！

一、癌症是怎么来的

根据统计数据，生活在西方的人的患癌比例，例如乳腺癌，结肠癌，前列腺癌等等，要比生活在亚洲的人高出7~60倍。同时，在很多不到50岁就因癌症之外其他原因去世的亚洲男性里边发现了与西方男性一样多的未成癌微肿瘤。他们生活方式中的某些东西阻止了这些微肿瘤的生长。另一方面那些在西方定居的日本人，他们的患癌律在第一代，或是第二代就已经赶上西方人的水平，是他们生活方式中的某些东西削弱了他们对癌症的抵抗力。

也就是说，癌细胞是存在我们身体中，只是平时的时候并没有显现出来，并且我们的防御系统能够不断的杀死癌细胞，让么有办法存货，但是因为某种我们不可预见事情的发展，癌细胞就生长出来，并且我们的防御系统没有办法全面防御。再接下来就是等到我们发现的时候，癌细胞已经成型，甚至分泌出来有害物质毒害其他的组织，甚至会跟随到淋巴等生长到其他地方（也就是我们所说的转移）呢？那个时候就很难以治愈。

二、是什么让癌细胞突破防御系统的呢？

1、食物。

生而为人，所以吃东西是我们的本能，也是我们每天都要做的事情。我们的老祖宗告诉我们“病从口中入”。所以我们的食物对于我们的身体是有好与坏的影响，这是毋庸置疑。不然，我们每天依靠什么进行生活呢？而根据统计，以下食物会破坏我们的防御系统：

精制糖，白面粉，富含欧米伽6的脂肪酸油：玉米油，葵花油，大豆油，工业饲养的牲畜的红色肉类，工业生产乳制品、禽蛋，香烟，红糖，白糖，蜂蜜，糖浆，白面粉，漂白面粉食物，膨化米饼，土豆泥，玉米片，甜的早餐谷物食品，果酱，果冻，糖煮的水果，甜味饮食，酒精等。

2、锻炼

我们经常看到不锻炼的人，身体越来越臃肿，越来越不得劲。我们试看一下王德顺老爷爷，现在已经80多岁了，至今仍然生活的像一个年轻人一样，不仅在身体上，也在灵魂上。如果说锻炼没有用，那么为什么他的身体能够保存到那么好呢？

3、情绪

都说情绪是做好的良药！不好的情绪不仅会影响周边的人，也会给自己的身体带来不好的反应。让自己的身体处于一种衰弱的状态，从而给癌细胞提供了供给线，而减弱了防御系统的防御能力。

再者人们真正被判定癌症时，会出现奇怪的麻痹感，懵了。那其实是恐惧的本质。就像非洲大草原上的羚羊被狮子锁定时，神经系统会发出一种信号，让它一动不动。但是，静止在地，癌症并不会放过我们。恐惧只会在我们需要死命逃跑的时候抑制我们的生命力。

4、环境

环境给人的影响是看不见的。所以我们能够看到很多地方会因为水源问题让癌症患者持续不断增加，最后灭村！

三、怎么切断癌症供给线

1、食物

自由食用：天然甜料，比如龙舌兰花蜜，甜菊糖，木糖醇，黑巧克力。杂粮面包，发酵面包，印度香米，泰国大米，意大利杂粮面，藜麦，燕麦，小米，荞麦，扁豆，豌豆，番薯，山芋，全麦面，蓝莓，樱桃，覆盆子，柠檬水，绿茶等。每天补充抗氧化的Ve，Vc，硒，一克的欧米伽3脂肪酸。

2、锻炼。每天至少要徒步30分钟，或者开始健身、静坐、冥想等。更重要是要关注自己的呼吸。关注呼吸是通向自我的一种好方法，它不依靠意识的活动，又很容易受意志的控制。

3、情绪/意志力

这个部分是最重要的，也是最有效果的。为自己树立求生意识！

今天是2019年12月27日 是我断更2年后重新更新的第10篇原创文章。