对于演讲，一直是害怕和心怀抵触的，从未想过有一天自己会去演讲。感觉自己一，没有那水平，二，没有胆识，更缺乏那份激情。而今天，却让我这个演讲老白体验了人生第一次即兴演讲。
这两天参加一个主要以体验为主的培训课。每天学习的内容都是老师结合教案和学员当天互动情况，随时转变授课内容的。一早老师带领大家做了关于禅医调养身体的几个基本动作，自然丹田呼吸，修心的“推心置腹”，强身健体的虚桩，并详细解读了要领。
做完一系列动作之后，大家以为要休息片刻，身心都很放松。这时，老师突然宣布，下一环节，每人要在5分钟之内面对大家做一即兴演讲，主题自己定。
我一听就懵了，身体马上紧张起来。我连提前准备好的主题演讲都没做过，更别提还是即兴演讲。而且还是面对那么多张陌生的脸孔。哎，后悔上这样的课，真是挑战我的小心脏啊，神经时刻都紧绷着，你永远不知道下一步老师会给你安排什么惊喜，你会出什么丑，会掉进什么坑。
这时左右望去，看到大家的表情有焦虑，有严肃，有紧张的满脸通红，有彻底懵掉的，也有兴奋的，有跃跃欲试的。真是世间百态，人各不同啊。
演讲的顺序是按照座次排列的反向，本来坐在角落里，不想引人注意的我，竟然，竟然第三个，我去，我当时恨不得找个借口赶紧溜走（人的逃避本能显现了）。往门口望去，好么，老师太狠了，都想到这招了，已经派人把门看守住了，别想溜。
万念俱灰，只能硬着头皮挑战了。这时第一位学员已经上台了，看到她满脸通红，声音颤抖的做了自我介绍，然后声音很小的哆哆嗦嗦的说了几句，大家也没听太清，她就说不下去了。一只手使劲攥着话筒，手指有些发白，另一只手不停的用指头卷着衣服角，就那么尴尬的不知所措的看着大家。在老师的鼓励下，她最后终于又说了几句下台了。
我虽然看着她，但她说了些什么我根本没听进去，我脑子里只是飞速的在转着，我要选什么题目。还好，当时脑子里迅速闪出两个选题，一，我为什么来到这里（这是当时真实的心声，后悔啊）二，一份报告带给我的，，，（清醒后发现咋有点像散文呢，平时根本憋不出散文，一惊吓倒想出来了）。经过比较，迅速选用第二个主题，然后马上构思，大体三步框架，，，，就在这时，就在我还没想好的此时，轮到我演讲了。
我完全是带着一副紧张不安懵懂的表情上台的。一上台，看到一张张陌生的脸，我眼睛都不知道看哪了，紧张的手脚冰凉。先深吸了一口气，稳定一下情绪，好似暗示自己豁出去了，这张脸就扔这吧。然后僵硬的脸上愣挤出估计比哭还难看的笑容，做了自我介绍。
开始按照想好的题目开始胡诌。说了几句后，脑子里的信息开始活跃起来，顺着说了下去。只求嘴别停，顾不上什么条理，想不起什么演讲技巧，哪管什么声音的抑扬顿挫，不过，手势倒是运用的不错，因为手确实不知道放哪，就比划呗。这时听到老师说还有半分钟。我脑子里迅速构思了一个结尾。嘴里不停的说着，直到听到老师喊停，我愣还挤着把结尾说完了。在热烈掌声中我鞠躬下台。
这时感觉自己全身发烫，跟高烧一样，我看也是像发高烧的，在台上胡说八道一通。条理不是很清楚，唯一自我安慰的是没冷场。感觉象逃过一劫似的，太刺激了。
随后老师学员对我的即兴演讲点评，竟然说我有气场，就是中间内容条理差一些，结尾很有煽动性，整体不错。哈哈哈，什么气场，快吓断气了。不过我的战略不错，一直说，嘴没停。效果还可以。看来回去真要仔细看看演讲技巧，以备不时之需啊。
我的第一次即兴演讲就这么紧张刺激的完成了。
