編者按：這篇文章使用於身心靈全體的療癒，特別適合正在疾病中，或恢復期的人聆聽。
我从现在起认识到生命的真相和意义，我要改变我的人生！
我认识到疾病、痛苦、烦恼都是我创造出来的，我现在就开始改变这种状况！
我认识到我原来和宇宙是分离的，从现在起我和宇宙是一体的！
我认识到我原来和别人、和万物是分离的，从现在起我和别人、和万物是一体的！ 我释放我过去投射在别人身上的负面能量，我也释放别人投射在我身上的负面能量！ 我向我自己、我的病、和宇宙大声说出：
对不起！对不起！对不起！
我知道病是上天送给我的礼物，提醒我过去走错了路，是该选择正确的道路前进了。 我知道我的心过去被遮蔽了，并常常体验到伤心、心碎的感觉，而我忽略了这些上天要我转变的感受。
我知道宇宙的一切都是变化的。关系的长久是两个人的选择，而非一个人的占有。真正的爱是无条件的。是放手。
我知道宇宙的一切都是能量和能量的造化。金钱也是能量，积聚太多会不守恒。 能量是要流动的，流向被需要的地方，大爱的地方。
我完全明白了我经历的任何的体验都是源于我过去的选择。
我现在选择健康！
我选择心灵的成长！
我接受一切发生在我身上的事情，包括疾病，痛苦和烦恼这些礼物。
我向我自己、我的病、和宇宙大声说出：
我爱你！ 我爱你！ 我爱你！ 我选择快乐！ 我选择开心！ 我选择幸福！
我感谢宇宙赐给我健康美好的身体和高贵奇妙的心灵。
我感恩宇宙总是在时刻的提醒着我，引导着我。
我选择放下小我的控制，跟随宇宙的指引。
我选择放下小我的怕的情感，只保留宇宙大爱一切的真正的爱的情感。
我愿意付出我的所有。金钱、爱心、乃至身体。
我向我自己、我的病、和宇宙大声说出：
谢谢你！ 谢谢你！ 谢谢你!
我知道生活本身就是改变。我的成长模式是全新的。
我爱我自己，接受自己本来的样子，也接受别人本来的样子，我很漂亮，别人也很漂亮。 我是自由的。我自由的向前看，因为生活是永恒的，生活充满了快乐。我用爱的眼睛去看，没有人能伤害我。
我拥有全部的生活。任何人无法激怒我，只有我自己能激怒我自己，我选择平静、调和，我不激怒自己。我拒绝一切陈腐的信条。
我倾听宇宙的声音，我倾听生活的喜悦，我是生活的一部分，我用爱来倾听。
我是一个决定性的人物，我坚持到底，我欢迎新思想和新观念。
我是灵活的，我欢迎其他观点。
我能够为自己说话，我自由地表达我自己，我有创造力，我用爱说话。
我的心是快乐的，是爱，是和平的。我愉快地接受生活。
生命的呼吸自由流淌，我很平静，没有人能激怒我，我自由地控制我的生活。
我把一切不需要的都丢弃掉，现在我的头脑腾出空间，可以容纳新鲜和重要的思想了。 我很容易吸收新思想，生活承认我，没有什么会激怒我，我很平静。
我是自由的，我解放了过去，生活的河流轻松的从我身旁流过。
无论在哪里，我只搜寻好的事物，我只发生正确的反应，我很充实。
我弃旧迎新。
有时生活的形状和线路会改变，但爱永远不会失落，我在所有的周期变化中保持平衡，我身体所有的部分都是美丽的。
生活是快乐和自由的，我接受的一切都是好的。
生活本身支持着我，我相信宇宙，我自由地付出爱和信任，我有胆量，我是独立的。 我用爱轻松地处理一切。
我经常放松下来，我知道生活的智慧会照料一切。
生活的力量支持着我，我可以快乐的向前走，我的生活越来越好，我是安全的。
我是爱，是宽容，是宽恕，也是引导。我让别人自由，我也自由了。我毫不犹疑地向前走。
我轻松快乐的释放性能力，我满怀爱心愉快地接受自己，没有内疚，没有惩罚。 我轻松快乐的释放性能力，我满怀爱心愉快地接受自己，没有内疚，没有惩罚。
我用积极的方式引起别人的注意，我是安全的。没有人会威胁到我的个性。我是平静的，世界是安全和友好的，我丢弃所有的愤怒和怨恨。我需要的一切都会到来，我接受发生在我身上的好事，一点也不内疚，我平静地面对生活的所有小事情。
我解除所有的压力和负担，我生活在快乐的现在。
我整个是平衡的，我的系统运转正常，我爱生活，我自由地循环。
我站在现实之上，我快乐地前行，我在精神上被理解。
我越来越健康，筋骨强壮，肌肉很有力，我的生命充满健康活力的气息。
我的心是健康的！我的心是快乐的！
我的心是舍得的！我的心是幸福的！
我的心是宽容的！我的心是宽恕的！
我的心是自由的！我的心是喜悦的！
我的心是光明的！我的心是完美的！
