第四天作业
浪漫计划：陪老公去吃电烤
1.约好时间和地点
2.吃饭的过程中我要多倾听他的表达，让他感受到今天他是重要的，并且我要用温暖有爱，欣赏的眼光注视他，让他觉得我喜欢他。
3.吃饭中，我要做到全然的在当下陪伴他，不看手机，就专注于他，听他说，看他的眼睛，去感受他的需要。
4.中午就去实施！
感受：
我老公是一个特别热爱生活的人。在平时的生活当中，他喜欢吃美食，喜欢旅游，喜欢自驾车，拉着一家人出去玩儿。而我呢，正好相反，我是一个工作狂，平时呢，不知道照顾自己，也不会爱自己，很少时间有休闲的时候。当我工作忙的时候，就忽略了跟家人之间的链接，尤其是我的老公，于是，今天我就在想，我跟我的老公做一些什么，能够让他有触动，有感受呢。我今天就约她一起去吃电烤，因为他爱吃肉。我们很高兴的约了时间，约了地点一起去吃饭，在吃饭的时候，我做到了认真倾听他说的每一句话。在他说的时候，我没有任何的反对意见，只是听，然后去理解他的心里，去感受他的需要，整个吃饭的过程当中，我的手机都是在关闭的状态，我全然的在当下专注的去跟他做链接。我突然发现我眼前的这个男人是个很好的人，他想有个人价值的体现，他有个人的观点，对事情有自己的看法。同时我也感受到他渴望安全，渴望稳定，渴望自己有用，渴望我的尊重和认可，渴望我的理解和爱，渴望我们一家人幸福美满！
我深深的感受到，我对他的倾听太少了，让他受委屈了，我们之间缺少的就是互相倾听！
我想有一个幸福温暖的家，这是我的目标，那么在这个过程当中，为了达成目标，丈夫必须成为我的助力，如果我想让他成为我目标的助力，那么我就要知道他的需求是什么，并且我要满足他的需求，这样他就能成为我的助力，跟我一起来创造一个幸福温暖的家。再想知道他的需求之前，首先我要学会倾听，倾听了我才知道她要什么，然后做一些利他的事情满足他了，那么幸福温暖的家自然就来了。
今天我问他，和我聊天的感受是什么？他说，被理解，被接纳。他说我今天有耐心，还很平和。我想这样的我就是我以后要努力的方向。倾听他，理解他，接纳他，平和，有耐心。这样他就能给我一个我想要的家！因为人是互相的！[拥抱][拥抱]
