如果家里有一个爱走神的孩子是什么体验？
辅导他写作业，只要你不在他身边盯岗，他随时开启放空模式。
不是玩一会儿橡皮，就是扣一会儿手指，要么盯着桌子发呆，要么在纸上胡写乱划……
半个小时的作业，他非得拖成一个小时，甚至两个小时，
你气得血压飙升，他却气定神闲，不急不慌。
如果说陪孩子写作业，劳心劳神；
那么陪拖拉的孩子写作业，简直就是半条命挂脖子上了。
关于孩子专注力不集中的问题，妈心理群里，时常能看到家长在吐苦水：
孩子上课不注意听讲，经常走神，老师提醒很多次才能好好学习；
做作业拖拖拉拉、磨磨蹭蹭，每次看他写作业，只有我急得团团转；
课程跟不上，成绩一落千丈，都不知道怎么好……
陪读、陪写作业、陪上补习班，这是很多家长的日常写照，但孩子的成绩依然没有起色。
其实我们对孩子专注力的担忧，恰恰是因为我们对孩子的专注力地理解有误区。
误区一
不是只有用在学习上的专注力才是专注力
你有没有发现，如果你给一个喜欢乐高的孩子一盒新的乐高，他能拼起来个没完。
在孩子尝试绘画、写作、舞蹈等创作行为的时候，长时间沉浸在自己的世界里，不断抓住脑海里转瞬即逝的灵感，内心觉得剧场其实很热闹。
这个时候，孩子用到的也是专注力。
孩子绘画时，妈妈问：要不要喝水？天气是不是太热？有没有需要帮助的？
孩子其实很迷茫，为什么我专注的时候，你总是来打扰我，又转过头来跟我说，做事要专心。
孩子专注时，家长不打扰，不过度催促，不要破坏孩子发展的专注力，对孩子已经是很好地保护了。
误区二
孩子刷视频时间长代表专注力好
孩子刷视频、看电视的时候专注力很高，沉迷起来甚至会昼夜颠倒。
刷视频、看电视等行为激发的是被动注意力，而孩子学习的时候需要激发主动注意力。
如果孩子被动注意力使用的时间越久，那么他主动注意力锻炼的时间和机会，相应地就会减少。
所以要控制孩子刷手机、玩电视的时间。
误区三
孩子爱神游是错误的
孩子爱神游，很可能还是个天份。
很多人的创作灵感都是在神游中获得的。
当你开启走神模式的时候，在一定程度上屏蔽了外界的信息，沉浸在自己的思绪中，帮助你从枯燥乏味的日常中缓解压力。
无论是成年人还是孩子，一天中都会有一部分时间用来走神。
只不过成年人更有社会经验，所以更加能够判断，什么时候“摸鱼”更安全，能够控制时间也不会耽误事儿。
而孩子常常难以判断神游的合适时机，一旦遇上枯燥无味的学习，就会通过走神放松自己紧张的心情。
不要过早就贴上“专注力差”这样的标签，当孩子感到无聊、内心活跃的时候，其实是在排遣孤独。
而且有时候你看孩子在玩橡皮，其实耳朵在听课；就像是有的成年人喜欢边转笔边思考问题。
还有一种情况很常见：
当父母训斥孩子，或者父母之间发生争吵的时候，
孩子有时还会显得心不在焉，眼神空洞，看起来只沉浸在自己的精神世界中。
实际上，这是孩子在压力下保护自己的一种方法，让自己从现实世界中逃离，这个行为在心理学上叫做“解离”。
如果你给孩子太大压力的话，他为了解离伤害，容易表现得对外界满不在乎。
这都是孩子长期没有安全感，大脑长期处在神经系统一的状态所致。
图源：Pexels
如何帮助孩子学习更专注？
1. 帮助孩子保持做事的积极性
他们在做自己感兴趣的事情时，专注力自然会保持得比较久。
那他们不感兴趣的事情，比如做作业、学弹琴、上各种兴趣班，很难一直保持浓浓的兴趣。
这就考验父母如何保持孩子的兴趣了。这跟孩子的天性、教育的方式、环境等等因素都相关。
如果孩子总是被父母“强迫”学习，那他们就会觉得学习是父母的事，不是自己的事。
专注力也和任务的难度息息相关。给孩子自主权，关注任务难度，适当提供支持。
2.学会倾听孩子
很多时候你觉得孩子上课没有好好听讲，其实是孩子没有养成好好倾听别人的习惯，因为他也没有被好好地倾听过。
父母先减少内心的负面情绪，不要急于未经请求的建议。
孩子没有问你应该怎么做，你就不要说“你应该这么做”，这不是倾听的语言。
坐下来耐心听孩子的感受，多问一些开放性的问题。
孩子讲他的故事，你却在想你的事，这是倾听大忌。
有的家长甚至跟孩子分享，他们过去如何解决问题或困惑的“风光”经历。
表面上是启发孩子，实际上是对孩子居高临下地说教。
3.说教有度，别在孩子耳边念“紧箍咒”。
毫无意义的唠叨，并不能影响孩子变得有效率。
实际上一件事只说一次的效果会比反复强调的效果好很多。
而过多地说教，也只能导致孩子拒绝按指令做事，这都是推动孩子叛逆的力量。
一味催促，既破坏了孩子的节奏，也破坏了孩子的专注力。
家庭暴力倾向突出，也会导致孩子安全感缺失，在课堂上变得爱开小差，容易走神。
孩子的安全感被破坏，造成了对周围环境极度过敏，无意识的恐惧反应，
因此在课堂上会因为稍微的一点动静就东张西望，出现走神儿。
过度粗暴的教育方式只会伤害孩子的心灵。
父母要营造和孩子之间的亲和感，培养孩子的安全感、幸福感。
