来源：宝妈宝爸加油站（矩阵号禅喜） 原创文章 作者：若水， 版权所有，未经许可，请勿转载。
有时候会陪孩子吃饭，会发现现在孩子他们因为不缺衣少食，所以他们把饭吃完和光盘的动力不是很强，有的时候说不好吃啦，不爱吃了就不吃，那我也是不断地跟孩子讲，但偶尔他还是会剩下饭，只能不断地强调。
然后今天看到一个新闻，说南京航空航天大学新学期推出了一毛钱米饭，就是说把米饭分成一毛、三毛和六毛钱一份，1毛钱就是50克米饭，那这样的米饭呢，受到了很多女孩子的喜欢。
因为这样不浪费，也吃得完，那学校推出的初衷也是 希望大家不要浪费。除了这种一毛钱米饭以外，学校还鼓励光盘，会让工作人员推着一些礼物边走边宣传光盘，如果学生有光盘了就可以获得一份礼物，比如酸奶、冰红茶、水果或者食堂的代金券等等，那很多学生，因为这样就会把饭吃完，我觉得这个活动还挺好的，其实学校们都可以效仿。
看到一个消息说有个调查显示，超过9成多的家长们都认同说节约粮食应该成为孩子的重要品质。
那的确也是如此，就是说我们无论在家里吃饭，还是出去吃，就会看到，其实浪费还是比较严重的，一个就是大人的浪费，还有就是大人给孩子买很多东西，孩子吃不完，造成浪费。
可能确实要大人以身作则，比如说告诉孩子一些节约的道理，比如说我们的吃穿住用都来得不容易等。
另外大人也尽量不要浪费，那前段时间很多网上的吃播被叫停，或者被宣导说不要浪费粮食，那确实也曝光出有的播主，那他可能直播之后就把食物吐掉了，那这一点确实是影响很不好的，所以说这种宣传上，它也是需要这种爱护粮食的引导。
另外，现在城市有的孩子确实存在营养过剩的情况，小学以后就有很多小胖子出现，可能家长确实给孩子吃了太多高热量的东西，还有一些零食什么的，都是热量很高的。
那我看到一位教授提醒说：要想小儿安，三分饥和寒，其实孩子做到七分饱就行，不用给他吃太多的东西，这一点对我来说也是很受用的。
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