断舍离是山下英子提出的。所谓断舍离，就是通过整理物品来透视自己和生活，整理自己心中的混乱，让自己的人生更加顺畅舒心的一种行为方式。
为什么要做断舍离呢？
因为东西太多，欲望太多，会对你的生活造成很大的影响。
物品上的欲望会造成金钱的浪费，也会影响家庭的整洁美观，家庭太凌乱，会影响注意力和逻辑思维能力。
精神上的欲望会让我们迷失方向，比如某个阶段，你什么都想做，却往往什么都做不好。
那如何做断舍离呢？
断舍离分为有形的物品断舍离，和无形的人生断舍离。
（一）
物品断舍离的方法总结如下：
1.先分类自己的物品，可以按区域，也可以按物品类别，比如：衣服、书籍、玩具等
2.把同一类的物品分为“需要”、“不需要”和犹豫（保留）三类。
需要的留下，不需要的直接处理（可以转卖、送人或捐赠），保留的物品设置一个期限。
3.需要的物品如何判断？
目前正在使用的；未来一定会用到的；虽然不用，但特别珍爱的；自信、果断的答案。
如果同一件物品有多个，只保留常用的，比如你有多个水果刀，留下1-2个常用的，其余的处理掉。
4.不需要的物品如何判断？
3年未用的；也许以后会用得上的；说不定家人会用；扔了可惜的；购买时昂贵，回来无用的。
这些物品直接处理，不用纠结。
5.犹豫的物品如何处理？
设置一个期限（一般是半年～一年），时间到仍然没用上，请直接处理。
建议大家在自己的能力范围内，多购买高品质物品，这样可以减少购买量，延长使用时间，也可以提高我们的生活品质。
（二）
无形的断舍离包括哪些？
1.精力上：不同阶段都要定位自己的角色，围绕角色规划要做的事情，多把精力花在这些事情上。
比如：我现在是一名妈妈、公司运营者、个人IP打造者。但目前公司运营良好，暂时不需要投入太大精力；而我的亲子关系也很健康，孩子目前没有太大问题；那这两项我只需要处理好日常事情就可以。
但个人IP还在起步阶段，那我就把主要精力放在这方面，围绕这个角色进行一些输入和输出即可。
2.目标上：做好目标管理，每年制定1-2个目标，聚焦这2个目标。比如：今年你的目标是主业做到经理，保持身体健康，那就围绕这两个目标，制定工作和健身和饮食计划。
这些计划可以拆解到每月、每周、每天，这样，你每天做的事情都是在围绕年度目标努力。
不是要求只有2个目标，而是主要目标有2个，其他目标不用花太多时间和精力。
心态上：不过分焦虑，多关注自己，聚焦当下，不为不必要的人和事焦虑生气。
社交上：拒绝无效社交，远离负能量圈子，多接触高能圈子。
可以参加同城线下读书会，户外活动组织等，也可以付费加入高质量社群。
财务上：关掉花呗等借款软件，尽量不提前消费，养成理财的好习惯。
如果实在不会理财，可以把每个月的工资抽10%存起来；也可以记账，建议记账半年左右，看自己的钱都花在什么地方，哪些该花，哪些不该花，然后调整自己的消费习惯。
以上所有方法刚开始执行时很难，可以先从你觉得最简单的1-2项入手，执行时需要你每天提醒自己，并坚持去做，等养成习惯后，其他的就容易多了。
（三）
在现代社会，物质丰富、信息发达，各类物品和信息会以各种形式呈现在你眼前，这就要求你不断的去判断和选择，去抵制诱惑。
也就需要我们做各种各样的断舍离。
其实断舍离只是一种形式，它的最终目的也是为了让你在繁杂的人世间，找到最真实的自己，过上你内心最想要的富足生活。
