很多小伙伴都觉得开口说英语是一件自己能力范围之外的事情。即使词汇量不错，到张口的时候所有的单词和句式还是统统在脑子里打结，只能说出“Hello, my English is very poor.”这样让自己和别人哭笑不得的句子。这个要怎么破呢？今天就给大家支招。
口语的练习其实有很多维度，包括表达流利度，用词准确度和发音要领等等。我们大多数追求口语时比较习惯追求单词单独的发音，但其实在口语提升中，如果你已经有了4000-5000的被动词汇量（大概相当于英语四级的水平），流利度是更应该考虑的因素。因为有了流利度，你在说英语的时候，因为磕磕绊绊导致的自我怀疑就大幅降低了。而且流利度上去了，听你说话的人也比较容易跟上你的思路，大概率不容易漏出不耐烦的神情而再次打击你的开口欲望，是不是皆大欢喜？
要做到这一点，最好的方法就是找人和你一起练，但是很多朋友会觉得很难找到可以一起练的小伙伴。其实没有合适的人可以对练的时候，你可以自己练的，这就是今天介绍的“影子跟读法”。
你需要有一份英文材料的录音和双语文本还有耳机。首先熟悉一下材料，查下生词，了解一下内容。然后听录音的时候，你要一边走动一边大声复述听到的录音内容，不要暂停，此处的听和说是同步进行的，所以刚开始，你会觉得录音有点吵，有点干扰你，习惯了就好；复述的时候要尽量模仿录音里的发音和感觉；同时把文本拿在手里。如果有不太明白的地方，可以偷偷瞄一眼，当然尽量看英文部分。等到做到一段文本你觉得比较熟悉的时候（也许刚开始需要好几天），可以不放录音，把自己说的录下来，和原文做对比，然后在文本上把自己的错误用荧光笔标出来，然后继续重复上面的听说同步练习。
肯定有爱思考的小伙伴想要问为什么要走动了。站起来走着才能大声呀，你见过谁吵架是坐着的？开个玩笑，其实真正的理由是根据脑科学研究显示大脑在走动的时候更容易集中注意力。根据我自己亲身的感受来说，走动的时候确实可以更大声的复述，而且减少了看文本的次数（不知道是不是专注力提高的原因，还是坐着的时候习惯性的要看点什么才感觉是学习状态这种思维定式在干扰？）。所以对我们提高肯定是有用的。每天最好能够练够20 -30分钟。选择一份10分钟以内的音频材料，大约可以做2-3遍。至于地点，家里，公园，广场都可以。
这样的训练对你提高表达流利度和培养英语的节奏感是很有帮助的。但是如果你的发音有很大的问题，就是哪怕你有上文所说的词汇量，但是听力基础几乎没有。就是很多单词你都认识，但是即使在电子字典里听到这些单词的发音你都不知道是哪个词的话，那你在用这个方法练习之前，一定需要额外的语音练习。这是一个适合中级学习者用于听说强化的好方法，小白或者明显短板的小伙伴不适用哦。
关于材料的选择，当然一定是要比自己现在的程度高出一点的材料，我个人建议ESL pod系列，语速稍稍慢一点（不是VOA慢速那种），发音非常标准，内容特别实用。对于这个程度的大部分小伙伴应该都是适用的。当然如果你觉得对你而言太简单了，你也可以留言给我，我还有其它更适合你的材料。
