冻疮的防治

《爱美女性成冻疮高发人群》

冬季爱穿短裙长靴、紧身衣、紧身裤的女性,影响了局部的血液循环,整个腿部对冷的反应更加敏感,成了冻疮高发人群。过紧的鞋子以及袜子,会压迫血管,使得末梢血管循环不畅,使得脚部更寒冷,这样反而易生冻疮。

冬天切勿穿特别紧的鞋子,最好比春秋季节的鞋子大半码,以防挤压双脚,而影响血液循环,要让脚与鞋之间有一定的空隙,穿厚一点的袜子,增强隔热和保暖性。其次选购鞋子时注意鞋底要适当厚,因为鞋底厚的鞋子防寒性能好。

常生冻疮的人应及早穿棉鞋,有脚汗的人宜选用透气性较好的棉鞋和棉袜,当袜子和鞋垫汗湿后,要及时烤干,棉鞋内也应常烘晒。寒冬回到室内别立即泡脚,可用双手揉擦耳、脸、脚等部位。冷水洗手、洗脸,提高皮肤的抗寒能力。

长冻疮的4个阶段:

1.皮肤红肿发痒,应注意按摩保暖

2.开始起水泡,如果水泡破了要注意预防感染

3.皮肤出现溃烂症状,最好就医治疗。

寒冬,每天坚持热水泡脚,以确保足部血流畅通,水温可控制在55-57℃之间。临睡前泡脚,可行气活血,舒筋通络,促进全身血液循环和新陈代谢。



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