今天即将读完《自律100天，穿越人生盲点》，在读第四章的时候觉得我常立志没有坚持的原因有两点，第一个是不能接受波谷的存在，第二个就是定下的计划过于多和杂乱，执行起来难度大。
针对这个方面，我调整了自己的计划。一坚持跳绳每日500个，陪孩子读书每日至少5分钟，简书更新文章一篇，跑步2-9公里，竖叉60个数字，哑铃50个，钢琴自学5分钟。前三个是每天必须完成的，后面有余力就做。针对波谷的存在，我相信坚持下去，取得成果只是时间问题，总有一天会迎来自己的波峰，只要做好的事情，坚持下去，就一定会得到生活的馈赠，其实有一个不好的习惯，就是晚上吃多，并且经常吃蟹皇，这对我的身体具有很不好的影响，因为每当我前一天晚上吃的多或者吃蟹皇的时候，第二天跑步的时候会有很多屁，会影响我自己的跑步，但是还是会经常控制不住自己。我追加一条吧，只要就控制住不吃蟹皇，并且控制晚餐的量，坚持30天，那么就给自己1000元钱的预算购买自己喜欢的东西，在之前的时候控制自己的预算，除了吃的东西，和必备的花销，其他的不花钱了。
加油吧
