上一年级的龙龙今年8岁，身高只有124cm，站在同龄的男孩子堆里，比其他孩子矮一截。虽然龙龙小时候就比别的孩子矮还挑食不爱吃饭，但爸爸妈妈都没放在心上，觉得作为父母身高都“达标”，都不是特别矮（爸爸172cm、妈妈160cm），孩子身高最少也会超过爸爸，可能长得晚，过几年身高就会突飞猛涨了。
但是在龙龙上学以后，一直在班级里最矮，一排队就站第一个，连女孩都比他高，甚至有的小朋友嘲笑龙龙个头矮叫他“小萝卜头”，看着龙龙长个的速度始终没有起色，一年下来都长不到5cm，但感觉别的孩子可是蹭蹭的长个，龙龙妈妈的心里越来越没底了，决定给孩子做下检查。
经过健高儿科李辉医生检查：
龙龙目前的骨龄7岁比实际年龄小一岁，生长速率缓慢，身高比标准身高130cm小了6cm，这样下去龙龙连遗传身高172.5cm都达不到，更不用说妈妈期望的身高178cm。
专家解读
李医生建议最好现在马上开始对龙龙的身高管理，通过围绕营养、运动、睡眠管理等，制定出以发挥孩子自身生长潜能为主的个性化长高方案，尽可能提高生长速率，把以往落下的身高追平并赶超别人的速率，才有可能达到期望身高。
同时李医生提醒：
在青春期前的儿童阶段非常重要，承担着人身高80%的增长量，家长一定要定期对孩子的身高进行监测，然后与同龄孩子比较，和前一年的身高比较，以了解孩子的生长速度，青春期前的孩子一年要长到5-7cm是正常范围，如果一年只长6cm就是平均水平。如果一年不够5cm就可能有疾病存在，可能是生长迟缓的早期表现，如果一年长出8cm及以上，那么有可能有早发育的表现。
因此，一定要赶在青春期启动前（女孩9岁、男孩10岁），提前进行身高预测（提前预知终身高），并针对性进行身高管理，青春期前每早一年管理孩子就能多长2-4cm；青春期进行中尤其是青春期末期（初二初三）的孩子，更要赶在骨骺闭合前，抓住最后的长高机会，进行身高管理，争取多长8-10厘米。
科普知识
★身高的影响因素不只是遗传
遗传只影响身高的60%左右，除此以外还有营养、运动、睡眠、疾病等等多种因素占40%左右，其中营养是贯穿儿童身高增长始终的影响因素，而80%以上的孩子存在营养摄入严重失衡的情况，饮食结构失衡必然影响身高增长。
实验表明，对学龄前儿童以蛋白质和能量补充干预，可以显著增加青春期和成年平均身高。
★10个等待 “晚长”的孩子 9个断送长高机会
很多家长等孩子“晚长”，研究表明：在100名等待“晚长”的孩子中，有97%的孩子都被断送了长高的机会，最终贻误孩子！
临床医学表明，一般情况下，人的骨骺在14、15岁时候就会闭合，一旦骨骺闭合，无论任何方法，都不可能再长高，只有极少数孩子确实属于“晚长，晚发育”。
★年龄越小，身高追赶的机会越多，越早行动身高越理想！
孩子的身高有一定的生长发育规律，生后第一年身高增长约25cm，第二年约增长10cm，2岁后至青春期前身高平均每年增长5～8cm，青春期每年增长不少于6-8cm。
青春期前的身高增长占人体终身高的80%左右，青春期期间男孩共增长28-30cm左右、女孩共增长25cm左右，只占终身高的20%左右，青春期期间有限的身高增长并不能挽回小时候被落下的身高，我们经常能看到小时候落后1cm的孩子长大落后10cm甚至更多；而且骨龄越小，身高的潜力和调整空间就越大，因此一定要让孩子赶在青春期前实现身高优势成长！
