——第一次班级月检视会议
会议时间：04月28日@周六早6:30~7:30
会议地点：YY-易效能空中会议平台
主频道：81080645
子频道：G186期2.0大讲堂
参会人员：G186&168全体学员
会议主题：月度检视，2.0如何践行会更好
会议角色
主持人：梁秀喜 时间大臣: 解惠萍
排麦大臣：林芳临 记录大臣: 王昌伦
总策划：潘毅锋、鲍火英
会议议程：
1.主持人开场（3分钟）
主持人开场，确定会议角色是否到位，介绍会议主题流程
2.班级情况汇报及分享 （5分钟）
1）班长介绍各班委架构、总结班级过去一个月践行情况。
【 潘毅锋】1.代班长：潘毅锋---负责班级全面工作，把班级带到更高更好的方向
2.副代班长：梁秀喜---协助班长管理班级工作。（班长和副班长可采用轮流值日制）
宣传委员-解慧萍：负责班级活动宣传，每周周检视会海报制作，可联系学过ppt班的同学制作，例如仕庆等，跟进小组会班会会议记录投稿186&168专题。
组织委员-鲍火英：全面负责班委会，班会组织筹备工作，监督小组开展小组会，线下聚会和毕业典礼聚会
纪律委员-林芳临：负责小组所负责小组积分统计，协助班委管理班级（根据易效能推荐12个习惯打分排名，每人写周检视汇总，组长统计每人得分，先从1.晨间日记，2.阅读，3.运动，4.冥想，5.感恩，6.列三只青蛙。
一周几天来加分，一天一分，统计周期统一为上周六至本周五，周六要交周检视，没交统计分为零分，后期不加分，五月份先从以上六个习惯开始积分排名，六月份再根据情况增加其他六个加分习惯）
学习委员-方杰如（Tina） ：对班级规定的学习进度推进，跟进每周作业完成情况，收集大家感兴趣话题，寻找分享者班会或者简书分享；
组长（共8组）：负责小组全面工作，组织学员每天学习分享打卡，和打卡情况上报，并安排组内每周召开一次小组会议
1.王昌伦 11人 2.曾晓静11人
3.温军军10人 4.秦帆13人
5.姚俊鹏14人 6.笑笑/周长胜14人
7.晓妹组2人 8.丙丙组9人
共84人
总结过去，从4.1日正式开启186&168期2.0践行，一个月里，开展4次小组会和4次班委会。
践行前我们自荐选好班委，组长，分好小组，每个小组独立运营，财务独立管控，积分制度自行制定，可参考叶武滨老师《善用时间》打造自己小组特色，通过班委会互相沟通借鉴学习，服务越多，效能越大，每个班委都积极主动为班付出，为小组付出，帮助大家，帮助自己践行得更好。
3. 重磅分享（15分钟）
教练分享2.0践行的愿景与方式
153期班长景升平【迈克】：标签：易效能153期学员，3.0的时候是班长；易效能教练；
好班长
当153期践行到2.0的时候，还有44人；3.0的时候大家猜猜有多少人？
从很多班级来看，所有人做一件事情，想要坚持是比较难的，总趋势是越到后面人越来越少，但我们的人数出现逆增长的情况，达到98人。
践行有没有效果？这跟每个人的付出，特别是班长的付出还是有很大关系的，从这一点上来讲，我认为我是做到了一个好班长。
一个好的教练不在于花多少时间在学员身上，而是你每次的分享要带给他价值，让别人有所收获。
而不是每天帮他处理一些他自己可以搞定的问题，我们不做保姆，而是做顾问，所以在3.0结束后，进入教练团队，之后带187班级，在班级里很少和大家互动，只是在锦囊班会做指导性分享。虽然出场不多，但大家对我印象深刻，给予足够的肯定。从这个角度来讲，我认为我做到了一个好教练。
和大家讲了这么多，大家可能认为我是王婆卖瓜，自卖自夸，而是有时人就需要这种自卖自夸这种精神。因为你对自己有信心，才能把信心给到别人，大家认同吗？
在1.0你们的最大收获是什么？就讲三点，可在文字框打关键字，看下大家有什么收获，或者找个同学上来互动。
三只青蛙，早起，熟悉工具运用，固化早睡早起，冥想，营养早餐，定期参加会议…
我看大家的共性都是说能够做到早睡早起，我相信原来就有能够做到早睡早起的人，你们有什么收获呢？
说下我的收获，在1.0学会了三样，
打卡 开会 记录
为什么这样说呢？我以前在一家IT公司做高管，上班从不打卡，只有别人打卡，但是到了易效能以后，反而要去打卡。
开会，大家有没有觉得参加易效能学习以后会特别多，而且是早上开，这点跟以前不一样，一般来说很多人是反感和害怕开会的，特别是早上开会，因为早上是一个人精力最宝贵的时光。
记录，好记性不如烂笔头，很多时候人都是有惰性的，所以想到一件事，不要等到回去再写一遍，立即记录下来。
说到打卡，大家发现我们打的卡是什么卡？
在1.0的时候，打卡是为了早睡早起去打卡，但大家有无发现有的认打着打着就不愿意再打是为什么？
下面和一个同学互动一下，先听听大家的看法，再分享我的看法。
主持人，你觉得打卡对你有意义吗？
【主持人】打卡有意义，因为它会强迫我，如果我今天不打了，想偷懒了，觉得小组分数受影响，班级荣誉受影响。
【迈克】是因为团队荣誉，强迫自己打，那你有没有想过有的人打着打着就不愿意打了？
【主持人】有的人是因为太忙了，如晚上12点多才休息，早上实在起不来，我也遇到这种问题。
【迈克】对，有时忙忘了。除了忙，晚睡，为了上班，没能及时打卡，但有的人不是因为这个原因，而是因为就不想打卡了，觉得烦了。你觉得这样的同学的想法是什么？【主持人】我觉得应该是他打卡了之后，没有要到他该要的结果。
【迈克】通过我长期的学习，和很多人的沟通，发现做任何事情，你愿不愿意做，你想不想做，你是不是一定要做？很重要的原因就在于你认为这件事对你的重要性如何？如果你认为很重要，就一定会去做。
我们在1.0的时候，刚开始需要把一些习惯固化，养成，1.0的好做法需要保留，2.0需要继续打卡，并做个升级。
打卡的目的除了培养1个好的习惯，培养早睡早起，很多人经过90天践行，早睡早起的习惯早已经养成，其实不打卡对他来说意义不大，但是每个人来易效能学习他一定是有自己的目标，有自己的愿景。如果你的目标与愿景失去了联系，久而久之，就会认为打卡对他来说也是一种负担，没有意义和价值。
我们对自己想要达成的目标进行细化，如接下来3个月我要减肥，那怎样把目标落实到行动中？
可以和打卡做一个结合，早睡早起后做了什么？其实打卡是打我们做的这件事情，且与目标直接挂钩，有关联，这样才能帮你去达成目标。
不是为了打卡而打卡，不是为了团队荣誉，面子，不是为了别人看到我的存在。
你在早起后输出一篇文章，看了多少页的书，或者出去运动了，早起之后做的事情，体现了你的价值。这是我对打卡的理解。
2.0的践行不一定要有很多的创新，把未做到的做好就行。
在1.0的时候养成的习惯是时间打卡；2.0打卡，逢会必到，每个人带着自己的干货来，就是一场高能量的会议，如果参会的人数越来越少，说明能量是在下降的。
为什么有的人不愿意参与会议？有的人参与了1.0后，不愿意参加2.0？
【何晓帆】 1.有的时候不想去参加，会议太多了，会觉得烦……2.自己确实忙。
3.听会议内容没有没有收获的，觉得得不偿失。
4.因为有文字记录，觉得看会议记录就好了。
【迈克】有点逃避，有选择性地参加，其实很多人都有这样的想法，这个会议我为什么要参加？我参加的目的是什么？我能学到什么？
在这里想问大家一个问题，我们1.0践行完了以后，有的人选择不参加2.0，有的选择参加2.0，为什么有的人愿意有的人不愿意继续参加呢？
【何晓帆】选择参加的同学，会感觉有好处，泡在易效能不是坏事。选择不参加的同学觉得跟自己没有什么关系，算了。
【迈克】说下我的理解，时间管理本质上来讲，是自我管理，很多时候你能把自己管的很好，我觉得没必要再参加。
但有些人想要获得更多的外部链接，认识更多的人，个人践行和部落践行最大区别，个人践行因个人能量不够，部落践行能够给我们带来能量，愿意一起践行，找到同频的人，互相鼓励，支持，走的更远。
为什么走着走着，大家就不来参参加班会呢？那是因为我们的班会给到的干货没有足够吸引到他来。
干货从哪里来呢？
【何晓帆】教练的干货确实挺多的，我们会感觉接受不来，应接不暇，跟不上时会受打击。
【迈克】在这个过程中，我也做了很多的思考和探索，因为1.0的时候依赖于教练，跟随着教练，给我们讲锦囊，讲方法，只要做一个听众就好了，但在2.0以后，我们要自己独立去行走，而教练没有义务为你服务，这个时候思考1个问题，如果让大家都能够获得能量，那我们必须提高班级质量。
干货不是靠哪一个人来的，是靠我们所有的学员共同创造出来的。
徳鲁克在《卓有成效的管理者》 中提到：“一个组织当中，其实人人都是管理者，作为一个管理者来讲需要一个思维，就是贡献的思维”。如果你没有贡献的思维，这个组织的能量会越来越低，最终大家都拿不到想要的结果，我们每个参会的同学，要改变从被动听课，主动去思考，主动去提问，带着你的问题，准备你的干货，来参加会议，这样班级的能量才是最高的。在2.0同学们可以去提升的部分。
第3.记录，为什么很多人记着记着就不想记了呢？
时间大臣惠萍，你会把脑海中想到的事立即记录在ominifocus或在本子中吗？
【解慧萍】我会记在一个清单里，没有记在ominifocus，没有做到立即记录。
【迈克】大家已经在培养记录的习惯，在2.0不一定什么事都要创新，我们需要把未做好的事情做得更好一点，就很棒了。如记录，之前是固定时间记录，部分记录，现在养成随时记录。
总结：在1.0的时候是时间打卡，在2.0可以提升价值打卡，开会从想来就来，看心情，到少而精，逢会必到，带着自己的干货来。记录从想记就记，到凡事必记。
是什么决定我们拿到想要的结果呢？是我们的态度，行为和方法。
补充：我们除了内涵的升华，还可以做些外部的拓展，因为一件事情你能不能搞定，不光取决于你的时间是否充裕，还取决于你对空间的整理，如断舍离。如果你的空间未整理好，会扰乱你的心情。
还有情境：时间不够不要做，如写一篇重要的写作，时间不够，做了又要重新开始，很浪费时间；场合不对，不做，精力不够时，宁可休息也不做，还有心境，培养心静如水，专注的状态。
如何在2.0践行拿到结果？跟一个人的态度，行为，和方法有关。
最后总结，1.0的践行是跟随，2.0突破。
4.学员分享（20分钟）
【温军军】大家早上好，我是3组长温军军
坐标：深圳罗湖，祖籍：山西吕梁
三个标签：
1、易效能的践行者：过平衡有序的生活，早睡、早起、锻炼、阅读。
2、金融公司负责人：赎楼过桥、房产融资
3、财富自由践行者：影响100个人实现财富自由。
梦想：
1、环游世界100个国家
2、建企业系统价值100亿
第一、收获：
转眼间2.0践行已经过了三分之一，每天早起后喝杯温开水然后写晨间日记、接着到公园晨跑锻炼，回来后阅读、在吃早餐、最后洗澡换衣去公司，天天如此践行，收获了如何过一天就如何过一生的理念与实践后感悟，好习惯的养成让我的生活确确实实平衡有序了太多太多，早睡、早起、锻炼、阅读，我要一辈子这样过，因为它给我带来了太多惊喜，每天朋友圈早起打卡和励志鸡汤永远都喝不腻，同时有了自己的影响圈，受我影响有一百多人参与了来也早起打卡，银行合作伙伴也越来越佩服我的行为与坚持，客户也增加了更多的信任与认同感。
第二、感恩：
非常感谢我们3组副组长黄林辉同学的付出，统计每天同学们的打卡情况及提醒，感谢学习委员方杰如的及时提醒学习，感谢李盛芳同学积极自荐第一次小组会议主持，感谢赖紫欣同学和蓝秋荣同学的死党之间相互联系 支持 鼓励 调整 改善 进步，感谢小霞和其他同学的积极响应和互动。
第三、心态：
大道至简、慢以致远、爱非坚持、榜样力量、越分享越多、影响圈、断舍离、执行反思调整，这一切都离不开好心态，当你践行中遇到困惑焦虑时来一份好心态，当你忙到无法自拔还是忙不完时来一份好心态，当你为自己梦想奋斗家人无法理解时来一份好心态，凡是遇到问题先调整心态再调整事件，再继续前行，加油吧！易效能的每一位同学，祝愿你的明天更加美好！祝愿我们都遇到未知中更好的自己！
周六愉快！我的分享结束，谢谢！
【鲍火英】各位教练同学们好，我叫鲍火英，坐标香港。
首先三个标签介绍自己：
1.我是三个娃的妈妈，易效能亲子时间管理义工教练
2.香港资深保险理财顾问，英国保诚区域经理
3.旅行爱好者
很高兴和大家继续泡在2.0践行，和1.0相比较有了不同的感受。
我今天主要和大家分享我的两点感受和心得：
第一，知识不是力量，能执行的知识才是力量，我觉得通过2.0的践行我们要能通过管理好时间产生实际的效能：包括事业的提升和生活质量的提高，不再简单停留在吸收知识阶段。
1.0践行我们在吸收消化时间管理理念，尝试结合常用工具管理我们的工作生活琐事，逐渐把鸡毛扫清。那么继续留下来2.0践行，我们应该怎样再上一个台阶呢？决定继续2.0践行的那段准备期，我也没想好，只知道有个大的方向，我在此顺便说一下我的2.0-90天践行目标：
1）每周一篇公号文章（工作或个人公号）
2）初现马甲线
3）个人业绩一百万港币首年保费
相信大部分同学和我一样都在工作生活家庭个人方面各设定一个目标。设了目标后，在事业绩效提升上我并没有详细的计划，直到我开始看《吃掉那只青蛙》。要在事业上有所提升那就每天都得吃些事业方面的青蛙，把事业领域的要事集中时间和精力做好，而且如何准则要事很关键。《吃掉那只青蛙》清晰地教了我们如何找准自己的青蛙。我在我们小组第二次会议进行了简要的分享，也推荐大家把这本书作为2.0工具书之一用起来。
我想分享的第二点是鼓励大家在2.0要多分享、输出、转训。输出有两个目的，一、教别人的时候就是我们成长最快的时候；二、好东西要分享让更多人受益。
自从去年下半年上YY老师亲子时间和叶老师成人时间管理后，我在生活中会和朋友聊时间管理理念，比如别塞满大脑，清空大脑让它做更有价值的事情—思考等。
这周四我给我的区域同事们做了一个比较系统的“理财顾问应该如何管理时间”分享，我把时间管理有点复杂的系统简化，用我自己和同事们容易吸收的方式简化成三个步骤：收集、排程、执行，也即是专业术语的行动三角形，和三个原则：要事第一、专注高效、检视反思。
在讲“要事第一”原理时我先让每位到场的同事分享一句“理财顾问的工作意义”，大家热烈响应说出自己最认可的意义，认清一份工作的意义后，要把它做好就容易多了。我再结合我们的工作流程讲关键结果领域，引领大家找到自己最薄弱环节，也即是要重点下功夫的青蛙，我们的要事......在准备PPT和分享过程中，我对时间管理的理解进行了第二次和第三次的升华，感觉认知又更清晰了。
鼓励大家多在自己的公司、团队、部门、朋友间做分享。服务别人，成长自己。
我的分享到这里，谢谢大家！
【曾楚瑞】
确定青蛙的问题，有一个方法是问自己3遍。这个事情可以不做吗？
问完3遍之后，一件事情的意义通常会显现出来，推荐看一下吃掉那只青蛙这本书，里面有很多的守则。
还有一本书是高效能人士的七个习惯，也有一些理念。这两个都是很推荐的。
如果你平时有做日检视的习惯，可以试用一个方法：如果你觉得有一件事情是一个青蛙，但是在OF里面做检查日检视的时候发现一直没有去做、一直在点推迟，这个时候要小心一点，他未必是真的青蛙，因为在意识层面和情境上还不够，所以在2-3次之后，可能需要做一些调整。
【张仕庆】
各位G1686的小伙伴，早上好！今天是4/28早晨，也是2.0践行的的第28天！
想象一下：在这么清爽的早晨，张开自己的双手，迎接仕途光明的未来，高高兴兴的开始新的一天，这就是我，我叫张仕庆，目前深圳观澜，我的三个标签是：PPT营销力的见习教练.易效能时间管理的践行者，热爱演讲的有志青年！
今天跟大家分享主题是：如何成为5%的优质勤奋者？
半个月前看到这样一篇文章《为什么说95%的英语学习者，都是劣质的勤奋者》，作者讲到这95%的小伙伴具体表现为：
上课记笔记特别认真，生怕错过任何知识点；
不管老师提到哪个参考资料，就必须得到。
常用语为：
“老师你这个ppt给我拷一下呗”
“这套书你在哪儿买的，我也买一本。”
这样情景和话语何曾熟悉，这说的不正是我的自己吗？
笔记记得不少，起码有好几本，记在里面内容满满的，自己何曾翻开过几次，一打开就觉得头晕，繁杂乱，我们的大脑是CPU，不是存储器，塞得东西越多，但不整理归类只会让自己思维变得更加的混沌不堪！
从我记录学习英语打卡到今天已经用啦217天，这个数据看起来很perfect，别人看到我每天的打卡，就当面夸我，你的英语好厉害啊！说真的，看完这篇文章后，我的心里有点慌，我这么勤奋天天坚持学习英语，怎么不见我的英语水平突飞猛进呢？回想自己做法：每天使用“芝士派”公众号听单词，句子和文章，判断选择题，不管是否是否听得懂，只要完成任务就打卡，结果很显而易见，我的做法就是属于95%的劣质勤奋者！
正如这文章中作者所说的：大多数人没有意识到，你只是在用时间的量，给自己制造勤奋的假象而已。你每天安慰自己：我很努力，我对自己的状态很满意。实际上，你每天真实的收获，微乎其微。等检验结果的时刻到来，这种勤奋的假象，一戳就破。有多少人勤奋工作十几年，起早贪黑赶地铁，周末节日全加班，每天累得像条狗，但工资就是不见涨。对于一个职场人，如果把升职加薪作为结果，那你要思考一下，每天花那么多时间做的事，究竟给自己带来了多少收获？你有没有学到新的技能，让自己配得上升职加薪？
那么如何成为5%优质勤奋者呢？劣质代表着低效能，优质是怎样的标准呢？让我们一起想想这个问题！
我经过反思，自己做啦调整：换另外一种工具来训练自己à英语流利说，好处在于这个课程模仿婴儿学习语言方式，评测到我的的语言水平为3级（初级，用简单句与外国人聊天，谈论与自己相关日常话题），接着设定期限（在180天），自己要达到5级level（中级，适应纯英文办公室环境），通过闯关模式赢取金币的奖励模式，同时每天学完都是有系统生成学习报告：学习多少分钟，有哪些句子和发音不正确，需要你重复练习，直到达到标准才能进行下一关！
在这个学习转变过程中，如何成为优质的勤奋者，我总结4点：
1. 要工具化，要用数据说话，不要凭感觉，机器的及时反馈是相对公平合理的！
2. 刻意模仿练习，如同婴儿般一遍遍的跟着妈妈开口说话
3. 要不断输出：读，写，说，用着为王，分享为王！
4. 定期总结思考，不断修正目标和学习方法.
希望以上四点是我自己这段时间学习英语的感悟，也在不断践行中，相信在未来的180天，也就是两个90天达到一个新的水准！
5.专题分享（5-10分钟）
如何做高质量的会议记录 张凤
6.班长布置下个月践行锦囊分享（3分钟）
【主持人】总结过去，我们从4.1日正式开启186&168期2.0践行，一个月里，我们开展4次小组会和4次班委会，践行前我们自荐选好班委，组长，分好小组，每个小组独立运营，财务独立管控，积分制度自行制定，可参考叶武滨老师《善用时间》打造自己小组特色，通过班委会互相沟通借鉴学习，服务越多，效能越大，每个班委都积极主动为班付出，为小组付出，帮助大家帮助自己践行得更好；
回顾本月学习践行内容：
1.列目标，重新确定未来90天目标和2018年梦想版，制作并分享出来；
2.每日公布三只青蛙，写周检视
3.学习收集，花一个番茄钟时间再做100件事情收集，进行排程；
4.学习日历共享和月度检视
6.班长布置下个月践行锦囊分享（3分钟）
五月第一周：学习删减青蛙个数，体验早晨用番茄钟吃青蛙，培养运动的习惯，用atimelogger或其他记录时间；
第二周：通过of将自己90天目标转化为项目，写出项目的下一步；通过of梳理自己紧急事项，关注近期项目，将项目分解为动作；
第三周：完善of中宗旨，愿景和长期目标和八大关注；树立自己的梦想版和关注放入of，举行一次线下聚会；
第四周：检视目标完成情况，选择家里一小区域进行整理，发布整理前后相片；使用印象笔记，列出阅读清单和体验番茄钟阅读
第五周：深度体验一次断舍离，制作两份清单，阅读《幸福的方法》关于四个汉堡部分
以上是班级作业，小组可以根据小组成员建议增加其他践行作业和内容，分享到其他小组学习参考；
