亲爱的顶峰，Mahu Nahi：
感谢你们一直与我同在。今天，我看到了我的恐惧，在我的胃部，像一个忐忑不安的小孩子，在躲猫猫的时候，即将被发现时要炸毛的样子。不稳定，濒临崩溃，抗拒所有发生。像一只受惊的小狮子。是啊，受惊吓而产生的那种恐惧。像小时候在家哭闹的时候，家人说有大老虎、老妖怪来抓不听话的小孩；像小时候做错事的时候，大人说警察叔叔要来抓犯错的小孩；像我没有完成一个事情的时候，我们老师责难让我退学。我基于恐惧的不稳定的人生建筑，最终轰然倒塌，我们老师为其提供了最终的力量。这期间，有太多人来指责我，说我不努力也好，躺平也罢，老师对我的态度，是我咎由自取也罢，这些在我看来无所谓对错，每一件事情的发生，从来不是一个压倒性因素的独立作用。而我的恐惧，它对什么会产生最大的反应，只有我自己知道。
我生长在一个不怎么健康的家庭，我和妹妹不怎么健康地长大了。那些谴责我们把一切都归咎于原生家庭的人，他们该庆幸自己足够幸运。父母的情绪不稳定以及他们岌岌可危的婚姻关系成为我们不稳定情绪和恐惧的基底。但时隔多年，我虽然在头脑里已经原谅了他们，知道他们有自己的限制，看到了他们这么多年来的改变，他们已经做到自己的最好。而所有的基于匮乏、恐惧、焦虑、痛苦、评判的一切，都原封不动地编码到了我和妹妹身上。他们现在再怎么比之前更好，对我们的影响，却早就已经完成。这是我们此生自己选择的“装备”。真是可怜，可悲，却又如此勇敢。
我们选择了一个相对困难的模式。至少我对我和妹妹的观察，感觉到我们活得有多难。但是困难都是相对的，之所以说难，是因为我们的内心让我们的人生更难了。就是因为这些匮乏、恐惧、焦虑、自我评判、自我价值感缺失，没有心……哪怕是一手打得不错的牌，最终都会走向崩溃。
亲爱的顶峰，Mahu Nahi，我开始表述自己的痛苦了，但我并不想要去加深它在我生命中的效力，也不是要传播负面的能量。这个世界上，没有人真正理解我的痛苦，和我每日的煎熬。我身边的人，甚至连我自己，都只会告诉自己，要对别人传播正能量。而我的痛苦，只在我心里。或者，成为左右我的，或者成为被我转化的。亲爱的顶峰，Mahu Nahi，今天它左右了我。
亲爱的顶峰，Mahu Nahi，我来转化它了。痛苦像一个日渐清晰而强烈的警示，让我产生了非常强的出离心：我一定要从业力循环中走出来，将所有的痛苦终结在我的身上。我为之努力了很久，也走了一点弯路，但我是幸运的。我遇到了那么多好的老师和好的方法。只要我去做，就会产生很大的转变。自此回头去看，哪怕我仍然时常因为痛苦而悲伤，也会有迷茫，但我更多地确定自己是走在正确的道路上，一切都是刚刚好。慢慢开始接纳自己一直抗拒的，向那些怨恨着的臣服，更多地用赞赏与感激、慈悲、宽恕、谦卑、理解与勇气，去关照自己，关照所有。以欢迎的姿态对待生命中所有的无常。减少对外镜的过多强求，更多地安定在自己内心。学着完全地放开抓取的手，将一切交给宇宙和源头智慧。
在这个过程中，我基本断绝了所有的过往，减少了不必要的关联。像在等待新生的时机一样，等待转机。因为哪个机缘遇到什么课题，就去解决这个课题。而此刻，就是恐惧，像停在胸口的球状闪电，不稳定而充满危险。我通过文字和记忆看到它了，还有与之相关的痛苦，最终追踪定位到右侧腹部筋膜的疼痛上。此刻，我只能将心之六美德传送给它。赞赏与感激它让我体验到的如此对立的痛苦，丰富了我对生命的感触；慈悲地关照痛苦的自己和痛苦本身，没有好坏与对错；宽恕一切疼痛以及给我带来痛苦的所有人事物，宽恕自己在无名中所有无意识的挣扎，以及因之而对他人的伤害；谦卑地接纳所有痛苦带来的成长与觉醒，以及欢迎所有无常；理解所有的一切都有其特定的使命与含义，所有的发生都蕴含着最好的祝福，宇宙不会犯错，一切都是最好的安排；给自己勇气，去面对一切的过去和所有的未来，过去的创伤，都将转化为祝福，未来的无常都将转成自由意志的选择。
亲爱的顶峰，Mahu Nahi，感谢你们一直与我同在。从你们的世界到我们的。我是我们是。
