参加四不以来，我会注意到自己的行为、语言和模式，发现我，并不信任生活。
我的语言时时透出我对生活的恐惧和不安，孩子的一个随意行为，我就会想到这样下去怎么办？怎么比别人家的孩子差?我的消极牵连，无处不在！我渴望达到别人标准的念头无时不起!我的好提建议、好提醒，只是我自己对生活恐惧的外在表现罢了。其实这些比起和孩子的直接互动，更能影响到她的状态，她的自尊、她的安全感，就这样被我一点点的磨掉，我借由语言把我不知道的恐惧一一的传递给了孩子。
我知道这种恐惧是希望有一种确定感和撑控感，是希望事情的发展按着自己的期待走下去，如果不是，我就陷入了恐惧和不安中。可是生活是我能撑控的吗？所有发生的一切，都有它的根源，而一切都是礼物，可是我不并接受这份礼物，我在抗拒生活这份最大的礼物！我认为我可以驾奴生活，而不是生活来驾奴我，生活是在驾奴我吗？没有，它只是在按着自有的轨迹在行走、在前进，可是我没有把我和生活看成携手并肩的伙伴，却把生活视为敌人，认为战胜了它，我就取得了胜利！这就像是在和天、老天爷作斗争，自然的力量是无穷的，人类穷其一生，也是斗不过它的！没有对生活信任、顺从的心，何来平安喜悦呢？
在看《觉醒的父母》时，我一直不太明白什么是对生活的信任，我为此问过老师，如何信任生活呢？老师说：信任自己，我问：如何信任自己呢？老师说：接纳自己！现在距这番对话已过去了几个月了，在这一段时间，我才慢慢明白老师的话。对生活的不信任，可以代际遗传，可以通过我们的语言、行为、模式一代代的传递下去。在祖辈们动荡的年代里，经历了太多太多，对生活的恐惧感一直伴随着他们，经历了命有可能随时不保、吃了上顿下顿在哪里的日子太多了。这些确实是他们的经历，我要做的是尊重，尊重生活曾经给我的祖先们带来了这么多的苦难，也感谢他们给了我生命，我要做的是放下恐惧，好好地活出自己生命的精彩！
信任生活，信任自己，接纳自己吧，终其一生，我们都只是大海中的一叶小舟，平静地迎接大海赐于我们的一切：灿烂的阳光或是黑暗的暴风雨吧！
