1.不忘初心，利ta而行，无私奉献

   目前的任务是减肥，减肥的初心是觉得现在太难看了，瘦下来好看。我必须瘦下来。这点不能忘。在这件事情上的利他，是激励人或者警告人，我以前不减肥是没什么时间，我现在有21天的时间，我决定要减就好好减，利用21天减上个20公斤，这无异于痴人说梦，但我还是想试试，今天是第四天，今天瘦了1.1公斤，与第一天相比，瘦了1.7公斤，我要是成功了，这是激励人，我要是失败了，这可以警告人不要像我一样痴人说梦，这都是利他，我要加油，为了利他。这份利他现在成了我的初心

2.“非如此不可”的强烈愿望

  我必须减上20公斤，严格要求自己，因为我必须成功不可，我必须这样，这种执念今天比昨天强，但是我依然觉得不够强烈，我没有24小时都想着减肥，我需要更强一天

3.付出不亚于任何人的努力

今天是星期天，我的打算是一周运动六天，星期天休息一下，但我今天依然是能走路就不坐车，通过晚上不吃饭，加走路，今天晚上比昨天依然是瘦了0.6公斤，具体今天瘦了多少，看明早拍完宿便的体重吧，今天应该算是付出不亚于任何人的努力了，但只是今天一天而已，我要是每天都这样，我觉得我应该做什么都会成功，这也是我的梦想