走过焦虑,才能更好的前行

1、焦虑过渡期

8月,应该说是今年最焦虑的一个月,看到了很多优秀人和事,严重感觉到自己的不足,有很多东西需要学习,于是就给自己安排了很多不能完成的任务,导致了自己越来越焦虑。不过我要感谢8月,才能让我从容的面对9月。

焦虑期真的是一个人的成长期,因为你知道了你缺什么,经过焦虑期,才会更好的知道怎么办。

焦虑教会我的是遇事从容,认真审视自己,对自己的计划做出最好的安排。

2、9月计划

9月计划

3、完成情况

^O^每日分享:每天早上和大家一句分享,主要是督促自己要读书。把书中的内容分享到里。大概分享了20天左右,每天看书的进度很慢,就是晚上完成当天任务后睡前读一会儿书,每天能看差不多10页的样子,一个月完成了一本书的阅读,给阅读留的时间太少了。

^O^英语学习:中间停了一天,每天早上在6点之前起床,学习一个小时的英语,然后洗漱上班。由于没有保证早睡,每天加完班回去强迫自己学习,效率不是很好。效果也不是很好。还有就是如果要系统的学习一定提前预习,然后课后还要复习,这样记忆才会深刻。

^O^跟着薄荷阅读:9月份报了一期薄荷阅读,读完了《小王子》,现在正在读《纳尼亚》。每天复习前一天的讲义和读当天的内容,有三天状态不好没有阅读,是补读的。文中还是有很多单词和语法不懂,不过大概能明白意思,知道书大概讲了什么内容。

图片发自简书App

^O^完成了《好吗?好的》的阅读,写了简单的读书笔记。

^O^管理课就学两课

^O^每周和家人通电话,还有和姑姑通了一次电话,和表姐通了一次电话。

^O^本月晨读打卡共22次,有几天占了坑没有文。获得了两次最佳,有一次是生日的当天,很开心。两次得最佳的原因是因为改变了写作的方式,其余时候都是采用平常的写作方法。不得不说,写作真的需要刻意练习,不是随便敷衍就可以的,反正就是打卡的质量不高。

9月晨读打卡

^O^减到50kg,没有完成,给自己的借口是太忙太累不想动。

^O^报名了一个理财课,接触到了理财的基本知识。

^O^与老铁练习英语:约定的是每周的星期三和周日一起联系,完成情况不是很好,主要原因是自己不会聊天,感觉聊着聊着就聊死了。

^O^每天写工作日志:偷了两天懒,每天写的好处是能对当天的事情有一个回顾,基本知道做了什么,没有做好的就是事后没有去读一遍工作日志。

3、反思与心得

——目标不够清晰

只是列出了大概的目标,没有去做详细的规划,比如说一件事情要怎么做,要做到什么程度,需要学到什么东西。只知道一味的去做,对自己没有要求,导致一个月下来效果不是很好。

指定计划的时候要给一个明确的过程和目标,就是要通过什么来完成目标,然后要得到什么样的效果,不然做事会敷衍。

——当日事当日毕

每天给自己的任务应该在能力范围之外再高一点点,不能超过太多,多了就会不能完成,然后减少做事的积极性。事情一堆积,第二天看到没有完成的任务清单就会有烦躁感,前一天的任务加上当日的任务工作量就会很大。

当日事最好当日毕,根据自己的情况做出适合自己的计划。

9月,从容的度过,能学习多少就学多少,全力以赴,即使结果不是那么完美,也不会后悔。

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