主持人：慕珂
时间大臣：高月新
记录大臣：曾红娟
一周践行心得：
彭丹梅
健康
早起、冥想、泡脚每天坚持，最重要的是开始keep 了，是一大进步。终于动起来了。
家庭
在和女儿相处中，依然时刻保持觉察，接纳。和女儿就东城区艺术节参演节目达成一致。
本想让女儿参加书法的比赛。因为女儿已经在舞蹈和朗诵方面都拿到过一等奖，所以这次想让她尝试一下书法。因为从来没有参加过书法类的比赛，女儿信心不足，担心如果没有拿到奖，会影响她在同学心中的形象，因为在同学眼中，她是班里的文艺骨干。我体会到了她的压力，接受了她的想法。
对于孩子，爱她，就要接纳她，要如她所是，给她所需。我很高兴用接纳与理解和小妞进行了一次有效的沟通。
学习
这周上了两天的“引领孩子读青春”的课程，涉及到了很多方面。
1、青春期的孩子，已经有了自我意识的觉醒和性意识的觉醒。如何引导孩子，让他们正确看待自我意识和性意识很重要。对待孩子，我们要温柔而坚持，温柔而坚定，温柔而坚决。
2、爱孩子，要从懂孩子开始。99+1，远远大于一百。这句话的意思是，但我们要给孩子讲一个道理时，在和孩子沟通的过程中。可能99句话都是你认为没用的，但是它很重要，它是关系，是管道，是情感的连接，有了这99句的铺垫，才能有最后一句话的有用。其实后面那句话才是本质。如果没有前面99句的铺垫，直接说一百句你认为有用的本质的话，那孩子可能根本就没听进去，因为你没有跟他产生共情和链接。所以他对你这些话根本就没有吸收进去。和孩子进行良性沟通的五大步骤是：倾听、共情、分享、赞赏和协商。
3、对于青春期的孩子，他更渴望活在他自己认为有价值有意义的事情上，所以我们父母要做的就是发掘他的内驱力。怎么能够让他有内驱力？就是让他有梦想和使命感。每个孩子都有内在的天赋使命，只是需要我们去唤醒。要让他觉得“让世界因我而美丽”是他的使命。这样，他在追求梦想时就有了方向。
财富
听《穷爸爸富爸爸》的书。
1、金钱只是一种观念，你的观念认为哪一个是真实的，就会成为事实。选择不同的观念，会有不同的人生。关键在于你想要的是哪样的事实。你选择富有的同时，就要选择你的观念。
张波
1.工作：2018年在零售业务方面拟订细化各项指标专管员的具体工作，强调他们的引领作用。完成了一部分梳理。下周继续。本周新址没有推进，这个事比较急，需要上级单位配合，无奈。本周较忙，年底财务工作
2.健康：坚持带领全家泡脚4天
完成每年体检。
3.学习：完成党员学习笔记，回顾一年来的党支部活动。英语学习与管理学习做的不好。
韩梦鸽
1、亲子
1)和孩子这周背诵陆游的《示儿》，孩子基本能背诵。
2)感恩节给孩子制作感恩节视频，感谢姥姥，从小把他带大，感谢老师的教育之恩，感谢父母的养育之恩，让孩子学会感恩。
3)孩子第一次洗碗，洗锅。
2、学习
1、阅读《穷养富养不如教养》阅读这本书，觉得教育小孩不仅仅是要学习好，更要有教养。
2、听书《 超级育儿师，好妈妈从这里开始》通过听这个课啊，让我明白了很多育儿方面存在的问题。
3、听王佩瑜《京剧其实很好玩》
《余妙绕梁》莲池讲坛《京剧瑜乐课》发现自己慢慢的喜欢上了京剧，
3、生活
1)这周晚睡了一次。都是超过凌晨2点以后。
2)早起，基本能5点左右起床
3)每天晚上泡脚20分钟
王敬东
一读书，每天坚持读书，《了凡四训》一遍。还有跟着富爸爸穷爸爸读书会读富爸爸穷爸爸一书，坚持较好。
二是事业方面。基本完成事业目标。积极和伙伴团队链接。
三是，做教练技术教练，时间紧张，每周会有三天时间要参与团队活动。归纳起来一周很是忙碌，总感觉时间紧张不够用，要好好的再听一听叶老师的时间管理，让自己的时间更有效率。
齐晓波
本周主要践行三个内容，一是跑步一次，二是听时间管理，三是看书狼图腾，这本书讲的是一群知青到大草原后，经历了狼和草原人类的一场场搏斗！狼有着很高的智慧，不仅会调兵遣将，而且会利用天时地利，和牧民斗智斗勇！从狼的行为中，看到了虽为动物，吃羊很有计划，有分工，不盲目！
本周工作方面，处理和领导的关系，因为和领导一些理念不和，所以有些抵触领导，后来经过和同事的谈话，试着发现领导的闪光点，慢慢开始从心底认同领导，才发现领导的不容易！
家庭方面，没有照顾好爱人孩子，都生病啦！爱人孩子需要多关心，观察她们需要什么，为她们保驾护航。
隗开霞
本周践行总结：
目标完成情况：
阅读：熊猫书院《生活的哲学》、有书《深度工作》、有书《商学院》《中庸》
践行总结：
1. 生病-出差-生病中度过一周，只进行了阅读一项；
2. 迷迷糊糊的晚上10点入睡，但生病的缘故，早上6：20需要闹钟叫醒；
3. 生病的状态特别不好，不仅精神状态不好，而且心情也有些阴郁，下周需要调整；
4. 周日作为义工参加学诚法师《好好听话》新书发布会。
下周计划：
阅读：熊猫书院/有书每周一本书、有书《商学院》《中庸》
学习：《海豚学院》《知识管理训练营》
曾红娟
1.健康：瑜伽两次，练大腿肌肉，骨盆肌肉和肩颈放松，早睡需提前。
2.家庭：晚上断网陪家人和孩子6天，陪孩子听音乐画画，把兴趣从看电视更多转移到下象棋听音乐和画画学英语上，彼此心灵都得到滋养。和先生有更多共进早餐机会，沟通交流更多了，先生对孩子的状态越来越满意。
3.事业：带领大家一起学习和巩固Mrc肌功能矫正，未更好的临床开展做准备。
4.学习：
继续读《谁了解孩子成长的秘密》，读《活法》
参加盛和塾《如何制定年终总结和年初经营计划》，感谢牛总精心安排的空把晚宴让大家有更多交流的机会。
周例会学习，牵手人生路，感受到与人相处的模式，觉察信任和生活的幸福。
周六上午参加启慧学校说明会，为孩子的小学学校多一个选择
5.效能：Of打开次数每天超过2次，晨间日记得继续每日写，对每天的工作有更好的计划和总结。应用Atimelogger记录时间。
高月新
1、3.0目标的完成情况
（1）帮助孩子学习方面，历史精要总结，整理所有卷子，在整理的过程中发现孩子有很多没有仔细完成的地方，错题重复出现，告知孩子，希望她能意识到，但不以为意的样子，我还是有些想发火，英语的各种考试老师都汇总发给家长，感谢老师的辛苦付出，并细致入微。
（2）股票的学习，投入很多，课件每天坚持听两课，两次补充记录，会看记录。第二本书同步开始看，相关内容齐头并进。
（3）OF的学习，清空收件箱阶段，由于事件不多，都为重复事件，因而记录收集不多。
（4）早睡：7/723:00睡觉。冥想：6/7
2、亲子
（1）关注与孩子的关系，在听叶老师十堂课上起了冲突，她就是不想听，觉得对她没有用，我告诉她叶老师的孩子在实践，也有亲子课程，还有象她这样可以参加课程的，一直没有说通，只好她听歌，我听十堂课啦，不知道怎么影响啦！
（2）给孩子说了脚的伤，求得她的关心，让孩子知道关心亲人。
3、精进
（1）坚持股票知识的学习。
（2）学习《好好学习》中的节选内容，几乎推翻很多以前的学习理念，学是为了用而不是只是学习，需要应用在实际的生活中，当然也包括工作，解读者说会是一本长销书。我主要学习了临界知识，包括七个方面：复利法则，概率论，黄金法则，进化论，系统思考，二八法则，安全空间。
（3）收集整理了老丁说高考，我还挺爱听呢。
（4）跟着G181复训践行，还只是初级阶段，每周的班会参加的断断续续，与3.0组会撞车啦，需要做个更好的安排。
3、人际
朋友来家里，很长时间没有这样痛快淋漓的聊啦，天南地北，甚至谈及她对她父亲的某些意见，我都帮她梳理了一下，我赞成老人的做法。
妹妹也有些情绪，开始觉得她不该这样的想法，后来还是把事情仔细分析给她，或许还是想不开，但多少还是有认同感的吧，还是改变了原有的做法。
4、工作
没有去上班，很多事情委托下去，其实有的事情不必精益求精的，工厂里的事情有些真的是扯皮，所以分清楚轻重缓急去做。
5、健康
休息养伤，难得的休息，有一点多年来的放松，怎么有点“塞翁失马焉知非福”的感觉呢……
6、运动
继续关注运动，运动群里很热闹，健身、比赛、半马等等好不热闹啊！我的脚好了，也要开始一个小运动。
慕珂
我本周践行还是非常满意的，休息了三天的年假，从周三到周五，全力的备战，我的书评作业。
1、家庭：给宝宝过生日，一大家10多人聚餐，宝宝非开心，和伏宝妹妹玩得不亦乐乎。另外，画画给了我很大的惊喜，在画画课上被老师拿来当作品推荐。孩子爸也早起了，冰开始专心的学习。
2、事业
书评其实 没那么简单
因为之前就写过东西，觉得应该也不是特别难，但当自己静下心来的时候发现，其实很不容易。
我突然发现自己特别享受这种自由职业者的感觉，我终于明白，易老师说在早上8点跑步的感觉。这几天可以很好的安排自己一天的时间，不要被老板安排着，这种感觉简直太棒了！
3、健康
死磕的人生很精彩
这周实现了早睡早起，每天练习keep，每次练习的时候，会有一种，在和自己去死磕的感觉，但是死磕完之后的感觉，特别爽。
其实这也像我们的人生，不管是在工作还是生活中，很多时候，那个点可能会比较难，当你忍一忍，然后给自己一点动力和鼓励，走过之后就会发现，外面海阔天空。
4、学习
《秘密》
我这周写的书评是《秘密》，其实有很多的书给我做选择，但是后面我选择了这一本，我相信，生命中的一切，都是你吸引而来的。就如这本书，在今年走进我的生命。
书中所讲，你一定要把自己调整到和你所想要的东西，同样震动的频率，你才能把他吸引到你的生命中来！如果是以前，我看这本书完全没有任何感觉，还会像豆瓣上的一些人一样对之嗤之以鼻。但是现在，我和他同频共振，深深受益。
上次看过后，在生活中我会运用吸引力法则，然后很多时候会有奇迹发生，特别的神奇。
因为写作，特别想要一个属于自己的大书房，于是我就跟老公讲，希望自己以后有一个自己的大书房，到这只是停留在口头上。
但是昨天，我不知为什么，一早起来开始去网上翻看大书房的照片，刚开始发现都太小了，然后就搜别墅，果然，我看到了一些我很喜欢的书房。连带着那个别墅，我也很喜欢，于是他们的画面就定格在我的脑海中。
我不知道这个画面多久以后能够成真，但是现在我已经把它放在我自己的脑海中，把它当成自己的了。
宇宙的力量是无穷的，而吸引力法则无处不在，大家在日常生活中一定要利用吸引力法则来给自己服务，吸引好的不要坏的。
