最近结识的新朋友还蛮多的，毕竟我这个人太喜欢交朋友了！其中一位叫晴儿。（化名）

我们在彼此的朋友圈很久了，但几乎没有说过话。忽然有一天发现好像最近都没怎么看到她活跃了！就去私聊她是不是出了什么事情可以帮忙的。

因为第一次不太熟，她没讲太多，但是一直有默默关注我写的文章。昨天我发圈儿说我在找房子，她来主动链接我，这才知道我们离得这么近。

就这样我们聊了一通40多分钟的电话，她跟我倾述了所有的不愉快，以及未来新打算。我很为她开心，因为她终于不再闷着自己了！

图片发自简书App

她太理性，所以考虑事情过于周全，顾虑很多，总怕自己的糟心事会给别人带来负能量，或者会让亲人担心，索性自己一个人咬着牙死扛。

曾经我也是这样，难受死也自己一个人压抑着，实在消化不了我就会自残。根本就不会向外求，向内求又打不破，最终自己受伤。

现在我一定会第一时间找朋友倾述，我不会纠结对方忙不忙，有没有时间，如果不方便从一开始就会拒绝我，直接再找下一个。

我也是这样传递给我的新朋友的：“负能量怎么了，矫情一点儿怎么了，谁还不能遇到点儿糟心事了！”就算我们不能真正帮到你，但我们至少可以做一个很好的倾听者。

很多人都活在内耗里，活在黏稠的情绪和纠结里，这些内耗和纠结，就动用了他们大部分的精力与时间，他们没有多余的力量和清明的内心去好好做事。

只有理顺了自己的人生，不再自我消耗和纠结，内心真正抵达了平和与安静，才能把大部分精力用在专业上。内心简单又坚定的人，才有能量追求事业上的浩瀚。