短短几年时间，在地铁、公交车等场所，随处可见到人们拿着一部手机看短视频，15s过后，切换下一个视频，期间不停地发出咯咯笑声，刷完一个又一个的短视频.....

有人说短视频迎合了碎片化时代的人们，在人们只有10分钟的休息时，看短视频是再好不过的娱乐方式。

照这么说，看视频也不过是个消遣方式，无聊地时候玩玩罢了。

但是越来越多的人，已经从最初只是几分钟的消遣，到后面花了越来越多的精力在上面。据统计数据发现，用户在短视频软件平均每日使用时长为30分钟。甚至很多人熬夜到2、3点刷短视频，只不过是因为在12点睡觉时，忍不住打开了douyin.....

移动互联网时代，我们获取信息，实在是太容易了。

心理学上，有一个「替代效应」：如果两条路径，能够得到相似的结果，那长期来看，我们一定会倾向于走更加轻松省力的那条路。

亦即是说，我们会用更加轻松省力的行为，代替掉复杂又麻烦的行为。

原因非常简单：为了保存资源，以应对自然界中的种种情况，我们的大脑在一代代进化中，一直遵循着「最小阻力原则」。哪条路径阻力更小，就走哪条路径。

读书太麻烦？没关系。有的是各种服务，把书拆散了，重新整合，用最省力的方式告诉你，你甚至连脑子都不怎么需要动。

嫌书上的内容太过时？有无数的资讯平台，争着给你送上最新的资讯和消息。每天只需几分钟，就能了解「这个世界」。

觉得信息太多，太复杂，接收不过来？没事，有的是各路专家、大咖，为你做权威筛选、分析和解读，为你呈上精心制作的「信息甜点」。

不喜欢看字？没关系，还有音频嘛，嫌音频麻烦？没关系，还有视频嘛……

总之，你能够想到的所有理由，都会有人事先帮你想好，然后，开发出相应的产品来满足你。

你什么都不用做，只需要躺下，放松，轻点手指，打开「我们的」产品，这些信息就会源源不断地进入你的大脑。

下一步，大概就是脑后插管了吧？

我们就是在这样的宠溺中，变得越来越懒。

这会导致什么后果呢？

我们开始停止思考，期望别人代替我们思考，然后告诉我们结论。

一本书也好，一篇文章也好，它的价值，绝不在于提出具体的解决方案 —— 因为解决方案说白了，也就那些，很难真的有什么新东西。

读书的价值是什么呢？是在阅读的过程中，激发自己的思考。

通过把自己的思维跟作者同步，对比自己面临的问题和境况，看看作者是如何思考、分析、解读的，从中找到对自己有用的地方，激发自己去思考，弄清背后的机制和深层原因 —— 这才是我们需要从阅读中，不断去寻找的东西。

一本书，如果能激发你的思考，给你一点启示，帮助你找到一点位于「盲区」之外的东西，就已经算是有价值了。

读书，学习，听课，获取信息，本质上，都是一样的。

这就是为什么说，有时候，「为什么」比「怎么做」更重要的原因。

因为，只有理解了原因，你才能真正地明白，自己的问题所在，从而找到最核心的因素，去剪裁和适配。而不是机械地套用别人的做法。

这就是思考的必要性。

可惜的是，对很多人来说，这种能力和习惯，正在慢慢丧失。

很多资讯平台，已经不满足于「让你更容易获取信息」，他们在做的，是用尽各种方法，把信息主动推给你，让你陷入他们为你准备的信息黑洞中，被吸引注意力，成为忠实用户。

这样的目的是什么呢？让你成为他们的流量。

这是互联网产品的一个特征：过分地去人格化，将一切行为，全部量化成一个个指标，抽象成「流量」。

流量高了，代表什么？代表着平台的量级变大，估值提升，盈利空间更广，更容易拿融资。

智能推荐的本质逻辑是什么呢？

系统通过收集你的浏览数据和行为（比如点击、停留、收藏），为你打上各种标签，建立一个描述模型。并通过协同算法，找到跟你标签相似、兴趣相仿的人，把他们喜欢的内容推荐给你。有时还会采用各种策略去优化，提高推荐的准确性。

这样一来，你所看到的信息，不但都是你感兴趣的信息，甚至，可能都是你「认同」的信息。

我们对于自己认同的信息，天然会更加信任和支持。你会更容易点进去，阅读，点赞，分享，第二天继续使用。

这样一来，数据就提上去了。

但这样的后果是什么呢？我们的偏见，认知边界，预设前提，会通过一次次的强化，从而固定下来。

我们会成为活在自己王国之中的懒人。

我们每天都在批阅着，经过重重筛选，确保符合我们口味的奏折。

你如同住在一个宫殿之中。里面的每一张椅子、桌子，都经过了精心的设计，为你量身订造，确保能让你保持在「最舒服」的状态。

这是好事吗？或许是。

但它造成的结果就是：你很难控制自己，走出这座宫殿了。

这就是外部环境为你营造的「拟态世界」。

长此以往，你会成为新鲜感和刺激的奴隶：你不断地在投入时间、精力，不断地获得新鲜刺激，但你真正获得了什么呢？

什么也没有。

你只是在这个过程中，不断地满足大脑对信息的焦虑和渴望。

你还需要思考和产出吗？不需要了。（请参看文章：你以为的生活，其实早就被“他们”设计好了）

那么，如何对抗这种趋势，克服自己的懒惰呢？

1. 建立自己的信息渠道

不要太依赖别人拼凑给你的信息，很大程度上，这些都属于「别人的框架」。

你只是在将别人的框架，复制进自己的大脑而已。

如何建立自己的信息渠道？介绍一个方法：

当你读各种文章、网页、书籍，刷知乎和公众号，提到任何引用的时候，试着去往上溯源，找寻信息的原始出处。

很多时候，你就会挖掘到一个不错的信息源。

然后，体验一段时间，如果觉得有价值，将其加入你的信息库，安排时间去阅读。

这会拓展你的视野，使你看到更多别人所看不到的东西。

也会使你脱离别人有意识的「信息钳制」。

2. 培养日常思考的习惯

我是一个喜欢折腾各类产品的人。每当看到一个感兴趣的新产品（手机APP或Web服务、软件），我都会去试用一段时间。

怎么试用呢？我会去思考开发者的逻辑，研究产品的细节，把它跟我常用的进行对比，找出它们之间的优劣势，试着去理解背后的思路，诸如此类。

甚至，一款产品如果出了新版，加入了新功能，即使用不到，我也会去体验一下。目的就是，保持自己的嗅觉和敏感度。

再举一个例子。

前阵子和朋友聊天，讲到写作。朋友问我：为什么你写得这么好？平时是怎么练习的？

我对他说：哪怕此时此刻跟你聊天，我脑子里都在同步想着，有哪些东西，能启发我的思考，可以用在文章里面 —— 你说呢？

养成这种习惯，对日常生活的细节，对工作，对获取到的信息，都进行本能性的思考 —— 相信我，这会给你带来巨大的收益。

3. 注重产出而非「持有」

我一直秉承一个观点：一个知识点，只有当你能够在实践中应用，你才能说是真正理解了。

所以，当你在接受各种信息、资讯服务的时候，你应该时刻问自己：

这些东西，对我有什么用？

我能够做些什么，来提高自己的价值？

只有自己真真切切做出来的东西，只有自己的行动，能够证明你学到了东西。

饱食终日而无所用心，是最危险的事情。

这里的「饱食终日」，又何止是指口腹之欲呢？

几乎所有的成功，都建立在反人性的基础上。一个牛人之所以能从普通人中脱颖而出，就是因为他的思维方式和操作系统，是反人性的。

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