中原焦点网络初期班第二十三期
坚持分享第104天 本周约练2场 共5场 2020.10.20
今天上午和同组小伙伴一起约练了白皮书box，下午在40号房间做观察员进行约练，均是关于倾听的话题。
我们平时都太想过度表现自己，要么急于表达自己的想法，要么听完不给出任何任何回应，不管是哪种，都没有很好的达到倾听的效果。
如何倾听呢？听到了什么呢？这是值得我们反思的问题。
坐下来，跟着对方，听听对方的声音，也许我们就有了应对方法或者有可能改变态度，不至于“糟糕至极”。
下午约练，由于自己还是约练场的小白，所以，选择了做观察员。
来访者的梦境含糊，咨询师帮助来访者看到了自己内心的声音。
对的，很多时候，为了生计和各种现实，我们会暂时“忘了”自己，长时间陪着别人奔跑——孩子、同事、父母、爱人，却独独不去思考自己，看不到自己，关注不了自己，内心最渴望什么？有时候我们自己也不清楚。
所以，我们需要停下来，听一听自己的声音。也许我们就是渴望欣赏一下路边的风景，也许我们就是渴望有人抱一抱，体谅一下自己，也许我们渴望开启一段新的感情历程，也许我们只是想休息片刻……总之，奔跑路上，我们偶尔可以停一停，跟自己对对话，抱一抱自己，也学着能够看到自己。
游走人生路，需要有人结伴而行。学会倾听，才能够更好的看到，有了看到，我们才能够真正学会接纳，学会爱自己和爱别人。
