从社会学和心理学的角度来看，人具有群居的天性。
人喜欢群居，喜欢热闹，喜欢繁华，喜欢社交互动，喜欢多元化文化体验。
在热闹的环境中，这种群体的氛围能给人们带来安全感和归属感，更让人们从外界寻求到内心渴求陪伴感。
因而，人们害怕独处时的孤独感，害怕独处时的空虚无聊，害怕独处时周围人的遗忘，害怕独处时的迷茫。
有的人为了不独处，每天热衷于各种各样的社交而精疲力尽；有的人为了不独处，经常留恋各种声色场所找一时的热闹感；有的人为了不独处，在酒精颓废中麻痹自己。
《人民日报》有说：“独处是一种人生智慧。人只有学会倾听自己内心的声音，才能活得更有深度。那些真正让自己得到提升的时刻，很多都来自于一个人独处的时光。”
1.独处是心灵的一种滋养
在这纷繁复杂的世界里，人们每天不得不带着各种面具来与各种形形色色的人打交道，不得不面对着各种各样的事，不得不把属于自己内心的情绪压抑着。
而独处恰好可以给人们一份“真”，一份“闲”，一份“宁静”。独处是心灵的一种滋养。
独处能让人摆脱社交中的面具和伪装，回归真实的自我，找到内心的平衡和力量。
独处中，没有外界的干扰和喧嚣，能让人专注于自己的事，自己的兴趣爱好中，从而感受生活的美好。
独处时，能让人静下心来聆听自己内心的声音，能让人好好宣泄生活或工作的压力，修复内心的伤痛。
2.独处是自我反思的时刻
当我们置身于人群之中，往往会被外界的声音和他人的期待所左右，迷失了真实的自我。
而在独处时，我们能够摒弃这些纷扰，静下心来审视自己的言行、思绪和情感。
独处时，我们可以静下来，好好的认识自己的优点，不足；可以更好的聆听自己内心的声音，清楚自己生活目标是什么。
独处是一个人自我反思的时刻，是一个找回自我的时刻。我们要享受独处。
3.独处是创造力的源泉
盛和道夫说“安静的人更容易成功。”因为安静的人都喜欢独处。
独处可以给人带来专注，让人更有深度的干一件事。股神巴菲特的成功要诀其中一个就是独处带来的专注。
独处时，人们的思维不受外界的束缚，不受他人的干扰，可以肆意驰骋，想像能自由延伸。
许多伟大的思想家、艺术家和发明家，都在独处中获得了灵感火花的。独处更有利他们排除干扰，更好把握自己瞬时感受灵感。
所以，独处是创造力的源泉。
独处，并非意味着完全拒绝社交和与人交流。，并非是离群索居的孤僻，亦非与世隔绝的逃避，而是一门深邃的智慧，一种对自我的珍视与回归。
独处是一种人生的智慧。
懂得享受独处，我们才能在这喧嚣的世界中，坚守自己的内心，不随波逐流；才能在独处中反思自己，才能在独处中调节自己情绪，以更加饱满的姿态投入到生活的洪流之中。
