当你笑的时候，

世界陪你笑，

当你哭的时候，

只有你自己。

本周主要事件

1.加入晨读私塾，每天按时交作业，深度思考

2.本周日志精选5次

3.日文版《小王子》语音催眠曲 7篇不间断

4.NHK听写未完成❌

5.工作上收到了领导的学习英语的名额推荐

6.发生了一个意外的惊喜(暂时保密)

7.出差周，自己的可用时间较充裕的一周，也是思考最多的一周

8.本周无运动，身体原因❌

9.本周给“老公”写了一篇三千字的长信，虽然没回信，但我知道他肯定一个字一个字的看了。因为我们说不到两句就吵架，他声音大，我哭哭啼啼，很难做到深层次交流，我就想到了这个笨方法，呵呵。挺傻，但是我把想到的能说的都说了。融冰之旅进行时。

10.宝宝在我出差期间，经常语音告诉我，妈妈我爱你，妈妈你好可爱。对!我很喜欢你们这样说，我就喜欢你们这样有爱就说!

想要感恩的人

❤感恩晓琴姐姐，听了你的自我成长分享，自我剖析，解开心结，用自己的改变影响身边的人，颠覆了我以往的认知。你总是分析的很到位，说到点子上，可能是因为同时触动了心里的那个角落，我一下子就参透了你说的话。在我心里最疑惑无助的时候，给我指了一条明路，还不是无计可施，我可以做的事情还有很多。试着按着你的思路，把自己给解剖了一番，真的发现没有什么可以耿耿于怀一辈子的，放下包袱就是放过自己。

❤感恩阳小妹，还介怀着把我生日给漏了的事情，给了我一大大的惊喜，一本K叔签名的《终身成长》。非常感谢!借此我想说，你看起来大大咧咧，豪气万丈，大口吃肉大口喝酒的人，但其实你是个非常细腻的小人儿，细腻地让人心疼。不知道有谁才能配得上你。

❤感谢杨大哥的早间简报，让我不出门可知天下大事。最近又多了晚间分享，有心而又是爱妻狂魔，祝你们家的宝宝顺利降生。（玩笑话:你可以跟K叔PK一下宠妻爱妻谁最牛了，以后如果可以带动108的所有男同志都爱妻宠妻，那可真是功德无量哦，真心佩服你们这俩大老爷们。）

❤感谢我的两个宝贝女儿，她们总是给我很多能量，让出门在外的我不那么孤单。

❤不知道有没有感谢漏了，争取以后把你们所有人都感谢个遍。

感想随笔

❤“痛苦”让我学到了什么?

斯蒂芬·柯维说:真正让我们痛苦的，不是痛苦本身，而是我们对痛苦的回应。众生皆苦，但是面对痛苦，真正拥有主导权的是我们自己。

我们可以选择沉浸其中，迟迟走不出来，让痛苦左右我们的思维和行为，把自己变得越来越糟；

我们还可以转换思维，正视痛苦，驾驭它，发现这些痛苦给我们的讯息，实现真正意义的成长。

痛苦是上天冥冥之中赐给我们的礼物，这是它拐着弯地给我们丢彩蛋呢，接住它，你将获得重生。一般在开心幸福的时候，是感知不到痛苦的，因为感觉自己很好，所以只需要沉浸其中就好。我们都把一辈子幸福美满当成终极目标，但谁都知道这是不可能的，幸福与痛苦和不幸都是结伴而行的，只是谁强谁弱的问题。但是有了痛苦，才是我们成长的契机，有了痛苦才能开启我们的成长之路，我把这段成长之路理解为下面这个发展过程:

生活或感情中出现问题→痛苦→疑惑→反思→内省→领悟人生真谛→实践→持续更新→突破性成长→影响圈扩大→成熟→有意义、完整的人生 。

痛苦，我不再怕你!

❤你的微信好友里，有几个人愿意动动手指帮帮你?

关于让朋友帮忙助力领书的请求

前两天看到《小狗钱钱》的儿童财商书可以免费领书，需要16个好友助力扫码关注公众号。因为不想群发给好友，就发朋友圈了，结果没有人助力，那我就找家里人，但是家里人因为之前有帮忙助力过，无效，还是要拜托其他微信好友。就厚脸皮发给认识的几个，觉得应该会买我帐的人，结果多数不回应。我在想，平时有人让我点赞，我都是顺手点了的，需要砍价的我也几乎帮忙，即使是麻烦的要下载APP，我也是下了再卸载的，为什么我自信地以为会帮我的，竟然连举手之劳都做不到？

理解万岁，但是我想知道为什么？分析下来：

1.没有为什么，人家就是懒得点。

2.ta不知道公众号关注了，还可以取关的。

3.以为是假的骗人的。

4.可能我认为的会帮我的人已经不记得我了。平时朋友圈也就固定几个人关注评论，谁还顾得上我这个久不联系的人呢？

总结:以后还是不要轻易打扰微信好友了，说不定就发现了他们已经拉黑自己了呢。还有群发的祝福，不需要回复。

加油站

你不需要刻意讨好任何人 ，

愿你坚定地做自己，

敢于索取，

能被拒绝。