今天现在的温度是2度，比之前的十多度真的是冷一些，在这样的温度之下，谁都不是很想起床，这是一种很正常的心理。

但是对于一个有早起习惯的人来说，早上想拥有更多的时间去锻炼，去做早餐，去思考，去写作的我来说，尽管早起很困难，那我依然会去做。

为什么要起的那么早呢？

这是昨天晚上我的一个朋友问我的一个问题，那我就跟大家分享一下我早起的目标以及我能做哪些事情。

早上起床之后，可以先洗漱一下，然后思考今天早上的早餐，接着就是可以花半个小时的时间去运动。

因为白天的时候自己要上班，没有很多的时间运动，那么早上就是自己运动的最佳时刻。

不管做什么事情，健康的身体一定是做事的基础，当你身体很健康的时候，做事才会更加的得心应手。

不知道大家有没有这样的感觉，经常运动的人是不怎么生病的，抵抗力会比一般的人要强一些，这就是运动的好处。

运动虽然是一件小事情，但是却有大大的力量，从细节入手，从小事入手，好好爱护自己的身体。

天气降温了，自己运动一下会使身体发热，能够更好的去抵抗寒冷，也让自己不容易感冒。

同时，降温了，大家一定要穿厚一点，穿的太薄很容易感冒的，一定要记得及时的添加衣服哦！

起的越早，运动的时间会充足一些，还能够自己做早餐，可以自己吃完早餐之后再去上班，能量满满的去上班。

大家觉得这样的早上充实吗？

大家有没有早起的好习惯，可以在评论区分享一下。

早安

爱自己是终身浪漫的前提❤️