我是否可以听随内心的声音不再沉默？
这个问题是下午在拆书活动中自己转换的一个问题
是带拆人洪旻让我们问自己的一个问题。具体的描述一个自己的难题。
为什么我会对自己提这个问题呢？
因为在活动一开始 为了可以让大家能够相互认识 所以就用了质问卡
卡片上一面是酷炫的壁纸 另一面有不同的问题
每人拿两张然后互相抽取并互相自我介绍，然后回答所抽取的问题
来参加活动的大多是已经工作的 而且还有许多不是在南京的从附近的城市赶过来参加的
因为我提前到了半小时，所以有机会和先到的伙伴聊天，得知和我坐在一起的三位都是从无锡过来的，都已经在工作了
还有已经有两个宝宝的 也有刚刚毕业的 目测只有我还是在校生
很幸运 我随即和旁边一位女士互相介绍 得知他是一位HR已经工作了10年的（又好像是8年，有点记不清了 O(∩_∩)O~~~
他抽到我的一个问题是你最想放弃的一个性格是什么
她回答说:“应该是太追求完美了，对自己对别人的研究”
虽然我觉得这可能不是缺点，对我来说可能是正需要的，不过对她来说对完美要求过度了。
我抽到的一个超有趣问题是:“如果你发现你10岁的孩子是被医院调包的，你会把他/她换回来吗？”
我回答说:“我会继续养他/她，也会尊重孩子自己的意见（尽管我还是孩子啊哈），会去找他/她的亲生父母，总之只要对小孩好，怎样都好”
后来HR反问我:“你最想放弃的一个性格特质是什么”——正是刚刚她所抽到回答的东西。
我回答:“沉默，因为在平常生活学习中，在多人面前比较不大敢说话，对陌生人反而很有话说 ”
因为时间有限，负责人让我们换一下所交流的人
又随即与一位叫小苏的伙伴交流，她也已经工作了多年年了，具体什么工作没有询问
当介绍到到我的专业是室内设计的时候，她很惊讶说这是她梦想的工作
并没有想到自己的专业正是他人所想的要的，也许人都会对自己所拥有的不会非常珍惜，反而却不断地寻找其它的出路。
再后来我抽到她手上一张灰色的卡片，问题是:“如果不考虑金钱，你想干什么”
这个问题可能在以前都可能或听过或看到过
而当被人问到的时候，我却毫不犹豫的回答:“找到一个没人认识的人的地方，画自己想画的画，不管自己画得怎么样”
可惜时间很快，交流时间一下子就结束了，开始准备拆书了
这是拆书帮南京分舵，玄武分舵第一次拆书活动，原来很多爱学习的伙伴都是坐高铁、飞机去上海、苏州参加拆书活动
什么是拆书帮？
不必读完全书，不必担心记不住，能用上一点，就值百倍书价
读30元的致用类书籍，完全可以达到参加3万元的培训效果
凡是不联系经验的学习都不配称为成人学习，凡是不改变行为的学习都是极大的浪费
拆书帮的理念
核心知识从图书来
拆书帮的效果取决于“i”
拆书帮的核心是学习者
拆书家（多人）+书
把书拆成你的“核心竞争力”
沟通力--表达力 主动倾听能力 提问能力 说服能力 谈判能力
关系力--社交洞察力 建立并维护人际关系 服务意识 激励自己和他人 团队协作能力
顾问力--思维流畅能力 归纳能力 演绎能力 辅导能力 超越思路的能力
信息力--获取信息 分析及整理信息 计划组织能力 决策和解决问题 超越见识的能力
拆书帮的RIA读书模型
R--reading 阅读读书片段
I--interpretation 引导促进
A--appropriation 拆为己用
拆书帮便签读书法
I--用自己的语言重述知识
A1--描述自己的相关的经验
A2--以后我怎么应用
3本不同颜色的便签 分别用来做三类笔记
最后把A2便签都拿出来,贴在办公桌前或墙上,时刻提醒自己去实践
案例一
汤姆.彼得斯《追求卓越》
别忘记写感谢卡。 这句话，是这本书中最重要的“忠告”。
如果你铭记在心，现在就可以把这本小书扔进垃圾桶，而且已赚回10倍的书价（不，应该是万倍）
道谢（用感恩卡或其它形式都好）的威力有难以相比拟的东西；不，应该说无可比拟。
我们国人一般比较含蓄，也比较吝于付出给予他人正确肯定和表达自己的感恩之情，作者说如果每个人能运用道谢（用感谢卡或其它形式），并铭记于心，那所产生的价值将赚回万倍的书价
作者用这种比喻说明道谢的重要性，如果在工作与升华当中，如果经常对他人表达肯定、感恩之情的人，相信一定能够提升与他人的人际关系
描述自己的经验--A1
我曾经在一场应届生满周年的答辩会上，发现在同一批应届生中，小王的表现相当出彩，他在岗位上整理了很多的资料，并开发Check list 表单，将日常工作流程涵盖到表单中，减少工作上的错漏，有利于部门工作的传承。我虽然不是它的主管，在答辩之后，我通过微信表扬和夸赞的它，给他很好的评价。
后来，我能感觉到，它当时被夸奖的时候，表现很有成就感，而且以后再公司遇到的时候，它会很愉悦和主动的跟我打招呼！给予他人肯定和赞美，的确是可以改善人际关系，同时更好的激励他人
拆为己用--A2
昨天，公司的小刘加班帮忙我做了工作上的事情，我就想就这件事给小刘发邮件表示感谢，好好表达感激之情，并抄送给他领导
后续，排个行动计划，每周至少有2个以上，通过感谢卡或邮件、微信等渠道，去感谢、赞美或肯定身边的人
上面案例为PPT内容
现场洪帮主（嘿嘿，感觉有点像丐帮了）
随即就让我们用便签写下你现在最想感谢几个人，为什么？
我写下的是感谢
——兰德，因为她在朋友圈里分享才知道这个活动
——感谢那位HR，让我认识到自己的沉默，也了解到她的特质
——感谢小苏，让我对自己的专业更加有兴趣去了解，对画画的渴望也将转换为具体的行动
随后带拆人，让大家自主分享自己所写的内容
一位男伙伴，分享说最感谢他的父亲，因为他母亲很早就去世了，父亲一个人把他带大
重点在后面，带拆人又问那你准备怎么具体的感谢呢？
伙伴回答说:“一周几次， 好了每周在微信群里坚持打卡一个月”
另一个伙伴分享说:“感谢的也是她的爸爸，因为在去年刚毕业在北京实习的时候，有家里的支撑，不会有后顾之忧，而且现在在家里的相比较伙食真的是太好吃了，所以就用夸他做的菜好吃来表示感谢”
带拆人，随即就说，做什么菜呢，
荤啊，素啊，汤呀，
现场都哈哈，笑了，这个菜的范围也有点大了吧！嘻嘻～
怎么夸呢？细腻嫩滑，颜色很鲜，这样以后他就知道怎么做了，会更好吃
然后就意识到自己原来的学习，多数没有具体的可表达，可衡量的计划，不管是之前的思维导图书籍计划，还是自己的PS学习迭代
后面开始了真正的拆书
——《学会提问，改变自己》
只拆了几页，到我感觉比原来，一下午，一晚上，做书籍思维导图更为有效，
开始先读22-25页
然后请小伙伴来分享自己所认为的重点
很多时候我们都几乎意识不到自己在提问，尤其意识不到那些我们自己提的问题，实际上思维是一内心的问答形式发生的，我们通常是以付诸行动来回答自己内心的问题的
提问式思维是一套思维工具，通过巧妙的提问来转变思维、行动和结果
然后我们将开始写的一个难题转换： 我的是沉默 一开始还不知道啊怎么转换
后面听了小伙伴的
总结到两个重点 一个是用 是否 第二个是 内心
我是否可以跟随自己的内心不再沉默? 转换为这样可以使难题更加具体 更加易解决
有一位叫替替的说：“不知道转换，我是否可以说服整个家族，能让我在30岁之后结婚，甚至不结婚”
然后，带拆人说：“可以这样，我是否可以说服整个家族，能让我在30岁之前过单身生活“
还有有关于小孩迟到的呀、老妈唠叨、是追求自己3年内去哈佛学习还是像家里人那样说不折腾
大家都分享自己的经验，办法也确实厉害
比如唠叨的老妈
用话语：我是否可以感受老妈的来解决问题？
其它建议：给她”挖坑“ 让她找到自己喜欢的东西 --摄影
大礼物 小惊喜相结合
再拆36-40页
选择地图是为了更好的观察自己和别人，不是为了给人贴标签或者把人对号入座
92-96页
ABCC选择法
A觉察 我现在是处于评判者状态吗？ 接受（事实）
B深呼吸 我是不是需要停下来，后退一步，更客观地来看这件事？ （感受）
C好奇 我是否了解所有的事实？到底发生了什么？ 探究内在 成长 （需要）
C选择 我的选择是什么？（解决）
时间有限，这种拆书的方法，远比将每本书读完好很多，感觉拆完之后那本书完全可以扔掉。
因为这样拆结合自己的经历，经验 达到同频共振 图像化记忆 记忆深刻
围绕点是未来怎么应用 按照结果 执行下去 具体次数 时间
你是否可以跟随自己的内心去？
