金刚书院
一、今日功课：1.今日事今日毕，回向给自己，建立对自己的信任感。为自己点赞。
今天早上瑜伽共修时，我和先生早到，为伽人们烧水，准备好拖鞋，非常开心看到新朋友的加入！场里的人越来越多，我给大家留出场地，在教室外面练习！瑜伽结束后今天重要的事情是陪伴孩子们度过愉快的周日，与闺蜜们一起到长河公园野餐！开心的享受田园时光，在国学机里播放着经典传颂的音乐，站在一片桃林边，孩子们跟着唱歌非常美！
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2.继续种欣赏他人肯定他人的种子，同时引导对方也要欣赏他自己，也让他觉得自己很棒，看到自己的闪光点，让他提高自己的认同感。回向给自己，不要太苛刻，肯定别人的付出，反过来别人也会珍惜肯定我们的付出。为自己点赞。
今天与大家野餐时，看到光瑞哥带了一套餐盒，里面有各种菜式，漂亮的盒子，欣赏光瑞哥的细心，安排的井井有条的品质的野餐！赞美他是专业野餐大师！随喜自己安然享受与孩子们朋友们一起享受假日时光！
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二，收获了什么？早上感恩冥想时与同修们分享，感恩父母给予的生命，使自己今生有幸与金刚终极智慧结缘！听了莲莲的分享，听了她带领管理团队瑜伽的计划，随喜她的变化，感觉到每个人都是一个小宇宙～我们都能影响到自己的小世界！
三、改进什么？
1.需要改进的冥想不够清明！深度达不到！继续学习！2.六时书未按时填写！
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感恩闺蜜们相约野餐，度过愉快的假日时光！！感恩先生下载的优美的音乐！感恩冯老师智慧引领！使我和先生共同成长，成为灵魂伴侣，感恩业力伙伴同修们的精进榜样！感恩书红姐安排我保养身体！感恩公公做的美味晚餐！感恩回向我的目标五月一日达成！
