前几天参会，提问环节，有个工作八年的女生问主讲人一个问题，她毕业那年参加群面，面试官问她，你是不是目的性太强了？她说，主讲人您有没有遇到相同的问题？你怎么说？主持人淡然一笑，我不在乎，看说这话的人是谁，说的目的，跟我们毫不相关的人，谁在乎呢？
这么多年前的一个面试官的问题，她记了这么多年。这个问题在女生中比较常见。
不敢说YES，不敢承认I AM WONDERFUL.特别在乎别人的看法，在乎对自己评价和眼光，一句评价会记很久。但是当有人夸我们好漂亮啊，又很怀疑这是否是真实的，非常不好意思… 我们很拼命干好事情，但是遇到提拔的时候，我们都在等待被选中，而不敢大声说出来，我们很好！我可以！
不敢说NO，永远很抱歉。遇到不愿意做的事情，非常不好意思说NO，感觉非常对不起对方，即使这不是自己的职责; 遇到别人的责备，即使不是自己的错，也会很抱歉，反思自己问题;
遇到好的机会，不敢相信自己值得这么好;但遇到渣男或挫折，又很容易放弃自己。会去揣测别人的想法，顺应别人的期望去做，以此找到自己存在的价值。
心理学上称呼之为低自尊。回观很久之前我的心态，非常符合这一点。也许与非常小的时候，家族内不和谐的关系有关，很多人故意把我贬低、鄙视、欺凌，没有办法理解这种处境，所以把自己放到尘埃里，努力表现很乖来展示自己的友好，而后忘记了切身的感受和内心的呼唤。
还好后来爸爸妈妈有表达出他们的爱，而且我也在不断反思和成长，并且遇到了很爱我的人，让我一点点褪去保护壳。
张德芬说，我们对自己的这些内在总是从不知不觉，到后知后觉，最后先知先觉。
我们要经常反省，先去发现它的存在，努力觉察到它，认清它的整个“保护链”如何在我们体内起效，我们自己在什么样的情况下，会触发自己的低自尊反应。
譬如当爱人生气时，容易立刻马上道歉，不顾一切恳求原谅，就怕那种被爱人抛弃的感觉，感觉一切都不存在了，世界崩塌了;
譬如当同事让自己帮忙时，不管多忙都会答应，有时候把自己累的半死不说，还会耽误事情，因为根本忙不完，心里感受是拒绝别人，仿佛在逼那个虚弱的内在去再次面对别人的白眼…
然后学会先知先觉。事情发生时，就能知道自己内在的感受，拥抱自己，宝贝，没事的，爱人只是生气而已，他还在，不会抛弃我们，他永远爱我，你不必害怕，勇敢表达自己的感受。可以先从容易拒绝的人下手，譬如关系不是那么亲的人，这样受伤程度比较低，一步一步扩展区域。
经常问问自己的感受，把它放在其他人感受之上。言行合一。
