我认为我最大的缺点便是不了解自己，当我沉默寡言左思右想时就已经开启了自我研讨的时候了，不了解自己并非主观意识中的自己的思想，而是潜意识中未被自己发现却又再现实生活中体现的行为。究其原因是生活的点滴所导致的惯性思维没被主观意识发现而已，所以导致自己所做行为有时违背了主观意识形态的自己。只所以迷茫困惑也由此而生了。于是我开启拯救自己的道路，从了解自己内心中潜意识做起。
于是我开始阅读关于心理学相关的书籍，从侧面了解自己。在我预览之际发现了蛤蟆去看心里医生这本书，没有随机全是主观它的评分比较高才看的。书中的蛤蟆就是主人公，蛤蟆很优秀住在一个特别特别大的庄园里，里面有仆人有厨师还有很多精美的家具非常的让邻居羡慕，但突然有一天蛤蟆好像生病了，看着无精打采，精神疲惫的样子像个70岁的老头。他的朋友有一天来到了蛤蟆庄园做客发现了蛤蟆的状态很差，从庄园的情况就能看出已经很久没有人收拾了，又脏又乱根本很难找一个地方和蛤蟆一起聊天。
朋友看到了蛤蟆的样子很是担心于是回去找其他人帮忙，通过朋友们的商量推荐蛤蟆去看看心里医生，就这样蛤蟆来到了那里。心里医生见到了蛤蟆，蛤蟆痛哭不知道自己怎么了，什么都不想做，什么都提不起兴趣。医生给的答案是蛤蟆你抑郁了，了解中得知蛤蟆有想过自杀，但并非主观意识。医生询问着蛤蟆的过往，从小的时候父亲的高姿态的批评到成年后生活中的琐事蛤蟆一一道来。蛤蟆说了很多很多，治疗期间医生并非所想的那样对蛤蟆进行开导劝解，而是一直在问蛤蟆的想法，蛤蟆开始很抵制，因为他太急了，想尽快好起来但心里医生却继续询问着蛤蟆，最终慢慢的蛤蟆开始用心去感受这几十年来自己经历过的事情，一次一次的发掘这么多年来的感受。
令蛤蟆没想到的是经过几次的沟通和诉说，蛤蟆竟然一次比一次好了起来，医生继续询问的这蛤蟆，问他心里的感受。慢慢的经过了十次的见面蛤蟆基本没有了这段时间的症状。于是他问起了医生，为何您什么也没有做我却好了很多。医生告诉蛤蟆，我其实一直在引导你这么多年来忽略的感受，发现心中最深处的自己，然后当你的主观意识意识到深处的自己感受的原因时，你自己就会主观意识的纠正这深处心里感触。
因为只有自己才能左右自己，任何人通过外界的影响是无法一直对你内心深处的心里形改变的。然而也只有自己才能改变自己，所以只有了解自己才能让自己随着自己的主观意愿去生活。而我只起到引导你进入自己内心的作用。可以说算是你的导师吧，真正的医生其实是你自己。蛤蟆这才恍然大悟的理解了医生的做法。
