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前段时间二姐推介了血型减肥法，于是买了七八本这类研究的书回来，想好好学习血型和饮食的关系，看了一下午，了解到血液是人体的生命之河，它为什么会这么红？它更是人体举足轻重的运氧者等等。。尤其它还决定了我们在饮食上选择食物，身体的吸收和排阻，真是挺神奇的。
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比如我是A型血，A型血的人是第二多见的血型。A型学者的祖先是早期的农民，以耕作为生，生理上相当适应以素食为主的食谱。如豆腐，黄豆及蔬菜都是对我们非常有益的食物，大豆蛋白质更是最佳的健康食品，常吃可预防心血管疾病和癌症，因此科学家们建议A型血者特定的饮食清单如下
A型血者适合的食物，鳕鱼，鳟鱼，鲑鱼，沙丁鱼，鲈鱼，鲤鱼等等，一周三个鸡蛋。奶酪，豆奶，酸奶，奶油，亚麻籽，橄榄油。萝卜，洋葱，南瓜，菠菜，大蒜，柠檬，萝卜，梨子，苹果，桃，番石榴，柚子，芹菜。
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A型血的人吃肉类，乳制品，菜豆和小麦是会增加体重的，而想减肥的，主要多用橄榄油，大豆，绿色蔬菜和菠萝。是不是很神奇？
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B型血，在人类学上出现的较晚，B型血的祖先，多是最早习惯于气候和其他变迁的游牧民族，所以他们对肉类和蔬菜都极为适应，对奶类食品也很受用，但是凡事都不会尽善尽美，有些食品如鸡肉，玉米，西红柿，以及大部分坚果及其种子，是B型血者，减肥的阻碍。那么想减肥的B型血，最好多吃绿叶蔬菜，肉类，鸡蛋，奶酪，酸奶。而想要增加体重呢，就要多吃玉米馅饼，扁豆，花生，芝麻，小麦面包，饼干等。
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只是血液与人体肯定是息息相关的。甚至还有性格，习惯，为了自己和家人的健康，也应该要重视。无论是饮食和生活习惯，了解了自己的血液，就好像有一本说明书，指导我们日常忌益，何乐而不为呢。
