习惯就是别人做起来很别扭的事情，自己确是很简单容易的做到。
我们大多数行为中95%是来源于习惯，5%是来源非习惯。这样看来是习惯决定了我们一生。把自己感觉不习惯的事情，只要是正确的事情。把它训练成习惯，然后再去让习惯指导你一生。
我是一直有想早上起来晨练的想法，但是都是被一些事情给耽误了，晚上睡得晚，有时早上就是很难起来那么早。有想法没有去行动，很惭愧。我们要有想法去产生行动，行动起来就慢慢养成习惯，习惯变成性格，性格决定命运。
养成好的习惯，就是把我们的思考脑中的想法，反复去训练，让它成为我们反射脑中的习惯，用习惯去指导你的一生
