今天的培训内容主要从以下几点做以记录
（一）：什么是能量，我们人对于能量的感知最为直接和明显的是什么呢？
能量这个词是看不见，摸不着，却真实不虚存在的。我们人体还是这个世界本身就是能量、振动波。
从生活的体验上来讲，我们人对于能量的感知最为直接和明显的就是我们的情绪和感觉。我们的情绪和感觉也是看不见、摸不着的。可每当到我们有情绪时，身体里的能量感觉却是真实不虚的，这是我们自己的体验。情绪能量对人体健康，生活品质的影响已经是大家的共识。
（二）能量的区分
我们知道能量是会变化的，我们将能量区分为正向能量和负向能量。
一个人的体内正向能量越高，则身体的健康程度越高，生活越乐观，性格越开朗，自然生活品质和生命品质就越高，又会良性循环的影响身体和各类关系的相处。
同理，一个人体内的负向能量越持久，情绪就会越恶劣，与各类关系的相处就会越紧张，越容易发生冲突，自然也越会影响身体的健康和生活的品质，进入恶性循环。
（三）打开受限的第一步昰什么？
看见和面对是打开受限的第一步，可怕的并不是受限，而是我们的视而不见，几十年如一日的恶性循环，让这样的受限，潜在的影响着我们的身体健康和关系和谐，乃至于影响了我们的生活品质和生命品质。
（四）医学问诊中的身份和关系与全民自健康问诊中的身份和关系有什么不同点和相同点。
医学上的问诊，网上是这么解释的，
问诊是医师通过对患者或者相关人员的系统询问来获取病史资料，经过综合分析而作出临床判断的一种问诊方法。问诊是病史采集的主要手段，病史的完整性和准确性，对患者疾病的诊断和处理上都有很大影响。
全民自健康的问诊，我们的身份和关系不是医生和患者，不是治疗关系，而是彼此平等的生命，是生命陪伴生命的关系，只是经由我们专业的学习和训练，让我们提前了解了身体健康生活品质的真相，大家都是平等的，只是闻道有先后，所以我们愿意用自己所学来陪伴她人，同时通过陪伴她人，支持自己更清晰的看清真相，支持我们自己的身体、生活和生命品质。
相同点就是问诊真的很重要。
如果找不到受限，找不到健康和所有困扰表象背后的真正原因，就算我们再努力，也不一定会有成效，所以通过问诊，我们对于对方的身体表象，乃至于生活中的过往经历和性格特征，思维方式有了了解，就会对于找到受限，也就是找到真正的原因，有了很扎实的资料基础，这样也能够支持对方更加清晰的了解自己，找到打开受限的钥匙。
（五）个案中，正心仪轨的具体体验
选择一个舒服的地方坐下来，脊背挺直，全身放松，然后让自己慢慢的闭上眼睛，将关注点放在我们鼻子和上嘴唇人中的位置，和我们的身体，和我们的呼吸在一起，当我们通过呼吸慢慢的回归到自己内战的时候，让我们开始此次的正心仪轨。
让我们闭上眼睛，回到内在问自己，我是谁？我相信一切生命本自具足，一切的发生都是最好的安排，每个生命的每一个选择，都是基于最有利于自己而做出的，每一个生命都会在它该绽放的时候绽放，我只有爱，相信和陪伴。来者是客，来者是客，我是主人，我愿意为所有的发生负100%的责任，我是学生，所有来到我面前的人，感恩他们。我们相信生命圆满，彼此的关系是生命的关系。
